油条，餐桌上的迷人精。 即便关于油条不健康的言论三五不时地出现，却丝毫没有动摇油条在早餐界举足轻重的地位。 油条泡豆浆，是最常见的早餐搭配。图/网络 作为一种极具国民度
到了三伏天，人的口味随着天气的变化，或多或少都有影响，最近家里的小朋友，胃口也不怎么好，平常可以吃一大碗米饭的，这几天都只吃了一小碗，可把老母亲给急坏了，天天想着
夏季天气炎热，就连空气中都充斥着浓烈的热量，这时，来上一碗色香味美的凉面，大概就是夏季最享受的事情了。吃上一口，口感劲道，清爽一点都不油腻，面条上沾满了酱汁，麻辣
一提到虾，哈妹的口水就止不住，那鲜美甘甜，嫩滑爽口的口感实在是太过瘾啦！主要是多吃虾对我们的身体也很有好处的。 虾含有丰富的蛋白质、大量的锌、硒、碘等矿物质，还有氨
南瓜可谓浑身都是宝，深受大众的喜爱，南瓜的花比瓜的营养还翻倍，可以清热解毒，补血同时又可以滋养皮肤，安神镇定，所以吃南瓜不如吃南瓜花，并且要经常吃，身体才会更健康
人一旦上了年纪就会发现，皮肤会慢慢的出现变化，尤其是女性，胶原蛋白流失，新陈代谢减缓，肌肤会暗黄无光，失去光泽。 这时候女性一定要注重保养了，多吃些养颜的食材，来补
土豆作为家常菜界的扛把子，一年四季怎么吃都不腻味的，土豆的做法千万种，可谓是平民食物啦。它的淀粉含量较高，入口软糯，适合各种做法，今天哈妹分享的这个做法超简单，保
酸奶是一种牛奶的加工制品，也是我们生活中常见的饮品之一，味道鲜美可口，受到了大家的一致好评。 在饭后2小时，喝一点酸奶对身体有好处，酸奶中含有益生菌和有机酸，有润肠
芦笋朋友们应该都知道，它是世界10大名菜之一，但是不一定都吃过哦。芦笋的菜价可以说在蔬菜中算贵的，但是这个菜属于再贵我们都要吃，因为芦笋的营养对人体实在太重要了。 芦
三伏天是夏季最热的日子，炎炎烈日确实让人过的十分难受，就算抱着西瓜吹着空调也难免会有上火的时候。入伏后我家经常吃苦瓜，是夏季的消暑降火首选美食。 苦瓜的营养价值是很
香蕉是人们喜爱的水果之一，欧洲人因它能解除忧郁而称它为快乐水果，而且香蕉还是女孩子们钟爱的减肥佳果。香蕉又被称为智慧之果，夏季我们可要多吃香蕉哦！ 香蕉营养高、热量
盛夏，人体新陈代谢加快，蛋白质消耗增加，由于消化功能下降，又使蛋白质摄入减少，体内呈现出负氮平衡状态。最近朋友们有没有觉得食欲不振，脸色蜡黄，上火冒痘。 哈妹给大家
猪皮应该是猪身上最不值钱的部位了，很多人都不愿意吃它。 但你知道吗？ 猪皮里蛋白质含量是猪肉的2.5倍，碳水化合物的含量比猪肉高4倍，而脂肪含量却只有猪肉的1/2，这些都是很
夏季天气比较热，温度一直持续上升，很多人天天都呆在空调房中，解暑也益冷饮为主，长期以往，导致身体中的湿气加重，脾胃虚弱，久而久之，人不仅会导致水肿虚胖，人也会没精
在现在这个讲究养生的年代里， 秋葵应该我们比较常见的一种养生食物之一了， 它的营养价值是非常的高的，很适合我们夏季多食用。 秋葵可食用部分是果荚，其脆嫩多汁，滑润不腻
