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猪皮也是宝,这样做出来晶莹Q弹,实惠又美味

2019-07-17 15:13  香哈菜谱   - 

  猪皮应该是猪身上最不值钱的部位了,很多人都不愿意吃它。但你知道吗?猪皮里蛋白质含量是猪肉的2.5倍,碳水化合物的含量比猪肉高4倍,而脂肪含量却只有猪肉的1/2,这些都是很专业的哦。

 

所以今天哈妹就给大家分享几道最不值钱的猪皮美食吧,满满的胶原蛋白就在这里哦~~

 

 

黄瓜拌猪皮

 

by 欣绿

 

配料:
猪皮100克、黄瓜一根、红椒少许、大葱少许、葱少许、姜少许、香油少许、白芷少许、桂皮少许、料酒少许、生抽适量、白醋适量、盐少许

烹饪步骤:
1.将猪皮清理干净备用。



2.锅里添水,放入猪皮,开大火将猪皮煮熟,煮的同时往锅里放入白芷,料酒,桂皮,需要煮四十分钟左右。


3.煮好的猪皮切成六厘米左右的条。


4.将黄瓜切成丝,丝稍微粗一些,长度比猪皮稍微长一些。


5.葱,姜,蒜,红椒切成末,用小碗装好。


6.调汁:往小碗里倒入香油,生抽,白醋,再放入少许
盐。



7.将切好的黄瓜和猪皮进行摆盘,黄瓜放底下,猪皮在上面,尽量摆整齐。


8.往猪皮上淋上调好的料汁即可。

 

尖椒炒猪皮

 

by 珍滋味

 

配料:
猪皮适量、尖椒适量、葱适量、姜适量、干辣椒适量、花椒适量、八角适量、盐适量、鸡精少许、料酒适量

烹饪步骤:
1.准备猪皮适量



2.把猪皮上的毛拔干净。


3.然后在锅里煮五分钟。


4.捞出晾一下把猪皮内侧的油脂去掉。


5.然后再整体的刮一下,要把油脂彻底清理干净。


6.处理好切成条。


7.再把猪皮条放进锅里煮半个小时,锅中放盐,葱姜干辣椒,生抽,花椒,八角,料酒。


8.煮好以后把猪皮条捞出备用。


9.把尖椒切丝备用。


10.起炒锅放花生油,放花椒八角爆香,再放入葱姜干辣椒爆香。


11.然后放入猪皮条。


12.放少许盐,生抽煸炒。


13.然后放入尖椒翻炒均匀关火,关火以后放少许鸡精和香油即可。


14.出锅装盘。

 

彩色猪皮冻

 

by 随遇而安_晨


配料:
猪皮500克、豌豆粒100克、玉米粒150克、白酒一汤匙、盐适量

烹饪步骤:
1.准备食材:豌豆剥好洗净;玉米粒剥下洗净;猪皮用凉水浸泡三小时



2.一煮:将泡好的猪皮换水,煮开,煮两分钟


3.将猪皮夹出用温水浸泡,用眉毛镊子夹去猪毛,将里面的白色部分用刀刮干净


4.二煮:经过清理,猪皮放入温水中,大火煮开,转小火,继续煮十分钟,捞出再次清理,看有无遗漏的猪毛和白色部分


5.经过二次清理的猪皮用温水洗干净,三次入温水煮,还是煮开转小火十分钟


6.经过三煮的猪皮用温水洗净,切成小细条,加猪皮三倍的水


7.煮开后将浮沫撇净,加入白酒去腥


8.煮一个小时后将豌豆粒和玉米粒放入,继续煮十分钟


9.加盐调味,再次煮开


10.稍微凉点倒入容器内,自然放凉,再放入冰箱冷藏一晚


11.经过一晚,猪皮冻成型了,切块、切片随您哦


12.怎么样?想不想来一块啊 

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