南瓜可谓浑身都是宝,深受大众的喜爱,南瓜的花比瓜的营养还翻倍,可以清热解毒,补血同时又可以滋养皮肤,安神镇定,所以吃南瓜不如吃南瓜花,并且要经常吃,身体才会更健康。
南瓜花金黄鲜艳,且是营养学家推崇的“全能蔬菜”;茉莉花在菲律宾被尊为国花;鸡蛋是万家食疗之宝。三者相烹,色泽金黄油润,鲜香味美可口。
哈妹分享大家一道南瓜花的新做法,做出来的美味,大家不要错过哦,跟着哈妹一起看看南瓜花酿肉的具体烹饪步骤吧!
南瓜花酿肉
配料:
南瓜花6朵、猪里脊100克、小葱20克、生抽少许、蚝油少许、香油少许、盐少许、鸡精少许、水淀粉少许
烹饪步骤:
1.南瓜花去掉花梗和花根部分的绿芽,用手抠掉花心,冲洗干净。
2.猪肉剁碎,切葱花。
3.肉馅碗里加入葱花,蚝油,生抽,盐,鸡精,香油搅拌均匀。
4.取一朵花,往花心里填入调好的肉馅。
5.每一朵都填好肉馅,放开水锅蒸十分钟。
6.蒸好后将汤汁倒入锅中加少许水淀粉勾芡。
7.最后将芡汁淋在南瓜花上即可。
8.美美哒享用吧!