秋分前这菜抓紧吃！润肤补铁增强免疫力，随手一拌香到舔盘

秋分到，酷暑退，气温降，不冷不热好时光。 秋天的味道，弥漫在街头巷尾每一个角落，带着浓浓的果香，吹拂着我们的面庞。 秋分前我们可不要错过菠菜哦！绿油油的菠菜光是看着

初秋现在吃它正当季！绵软细腻香浓无比，连碗都不用洗

一叶梧桐一报秋，稻花田里话丰收。 此时吃金黄的南瓜便是不错的选择，不论是蒸煮炸炒，做甜品还是加入主食中都是一道美味。 软糯甘甜的南瓜在秋季因为昼夜温差大，更加的香甜

私藏了一整个夏天的秘方，今天必须安排！好吃到连渣都不剩

想把夏天和可乐一起装进冰箱里，然后拿出来 ，摇一摇， 打开嘭一声，秋天涌出来了~~愿夏季的惊喜美好与秋色共享。 私藏了一整个夏天的秘方，今天必须安排！哈妹今日分享小伙伴

淮味千年|独树一帜蒜泥香，金湖龙虾“白腹美”！

金湖蒜泥龙虾 王昊/摄 蒜泥、龙虾一相逢 便胜却人间无数！ 荷塘鹭影高定凤/摄 金湖万亩水杉林 曹政/摄 水清岸绿风光好、民风淳朴人勤劳。淮安市金湖县，坐拥白马湖、宝应湖、高邮

看兵马俑逛小吃街就算来过西安？不够，还得去这儿

看兵马俑逛小吃街就算来过西安了？不够，你还得去这儿！ 作者：张远 艾雨菡 人间烟火气，最抚凡人心。想要深入了解一个地方，除了打卡景点、走街串巷，本地集市切不可错过，在

每年辣椒成熟，奶奶都这样做剁椒，一口吃上瘾保存一整年

要说什么美食是让人难以忘怀的，那大概要属家人的味道了，尤其是远在它乡工作和生活，家的味道最让人牵挂。 每年辣椒成熟，奶奶都这样做剁椒，做成剁椒酱和万能秘制辣椒油，用

白露前必吃秋季“这1宝”！润肺健脾调节肠胃，不知道就亏大了

到了白露，清晨的露水随之日益加厚，凝结成一层水滴，故名白露。 白露秋分夜，一夜凉一夜，白露时节天气转凉，寒气加重，小可爱们及时增加衣裳哦。 白露前我家必吃秋季这1宝，

这个搭配都说怪，一吃却停不下筷！做法简单清爽又开胃

民间素有萝卜上市，郎中下市的说法，体质较为虚弱的孩子和老人，在九月天气转凉时候很容易着凉感冒。 现在正是白萝卜上市时候，我们可不要错过哦！ 白萝卜不仅可以补充水分还

猪肉、牛肉靠边站，贴秋膘最该吃这肉！补铁增强免疫力别错过

一夜秋风，一夜凉。 白露过后，天气逐渐转凉，秋老虎也将离开。 天气一冷，吃肉的欲望就源源不断的涌出来，怎么都压不住。 这个时节哈妹最爱吃的肉就是羊肉，喷香扑鼻，一碗下

晒晒我家“开学饭”，花钱不多吃得舒服，哈友：有仪式感真幸福

又到了一年开学季，新的学期，新的开始，孩子们也要开始辛苦学习起来了。作为宝妈，首先就要做好后勤保障工作，提供一个好的学习环境和良好饮食习惯。 早餐是一天中极为重要的

柬埔寨金边特色音乐美食节吸引大批来客

随着柬埔寨金边疫情趋于平缓，当地旅游美食业也开始复苏。一场具当地特色的音乐美食节9月5日在金边举办。 欧阳开宇 摄 中新网金边9月5日电 (记者 欧阳开宇)随着柬埔寨金边疫情趋

汕头甜汤：连接海内外乡亲的舌尖上乡情

中新社汕头9月5日电 题：汕头甜汤：连接海内外乡亲的舌尖上乡情 中新社记者 李怡青 在著名侨乡广东潮汕地区，逢年过节、迎来送往制作和食用甜汤，期盼生活越来越美好的习惯世代

新疆莎车县：传统美食迎标准化 小馕饼欲成大产业

新疆莎车县积极发展馕产业，使其逐渐成为当地脱贫增收新动力。 王芳 摄 新疆莎车县：传统美食迎标准化 小馕饼欲成大产业 中新网新疆喀什9月3日电(王芳 吐地塔西)近年来，新疆喀什

茶叶还可以做这些美食！你竟然不知道

一片叶子落入水中，舍下自己的本色， 改变了水的味道，成就了茶的芳香， 于是，世间便有了茶。 中国是茶叶的故乡，有着悠久的种茶历史，严格的敬茶礼节，奇特的饮茶风俗。中国

钙片牛奶遇它通通下岗，一小撮煮的汤，全家的钙都补足！

缺钙是会影响孩子的身高发育情况，目前补钙的方式是比较多的，从食物中补钙最天然也最符合自然。饮食需要吃点含有蛋白质和钙营养的食物，如紫菜，牛奶等等。 紫菜干制后食用，