水煎包的家常做法，外焦里嫩还多汁，吃着倍儿香

水煎包属于豫菜系，是汉族的传统风味小吃，距今已有500多年的历史，在山东等地则被叫为锅贴。 水煎包与包子的区别就在于后面的一道工序，生肉生面下锅，先油煎之后再用面水将包

春天到了最馋这一口，开胃又解腻，五分钟拌一盘

春季到了万物复苏，在乡间的田野上，不少野菜都开始崭露头角，等待着人们去品尝春天的味道。 折耳根也被大家称为鱼腥草，是一种药用价值非常高的药材，同时也是人们爱吃的家常

它是减肥吸脂高手，闺蜜吃它狂瘦10斤，筷子腿、小蛮腰想有就有

在这春意盎然莺飞草长的日子里，我们迎来了世纪难题，换季。 看着满满一柜子的衣服，总觉得去年是裸奔过来的！ 还不是因为L号的裤子，已经容不下我XXL号的腿了~~ 据说春季是最好

不加一滴油的薯片做法，比超市买的酥脆爽口，无添加更健康！

香香脆脆的薯片是哈妹最喜爱的零嘴，每次追剧都不知不觉都吃完一大袋！特殊时期出门购买，总是觉得不够安全，我们可以在家自己动手在做呀！ 哈妹分享大家一道不加一滴油的薯片

香菇这样做，味道一点都不比肉差，好吃到灵魂里~

香菇是我们生活中常见的美食，香菇是菌类中最好的蘑菇，素有植物皇后之称。它不仅味道鲜美，香气沁人，而且营养丰富，也是人们钟爱的美味之一。 香菇高蛋白，低脂肪、多糖，含

教你最馋人的玉米做法，香辣爽口，每次都不够家人吃​

玉米又名苞谷、苞米、玉蜀黍、珍珠米等，原产于南美洲，后被传至世界各地.如今是全世界公认的黄金作物，有的地区以它为主食。 冬天玉米别煮了，教你最馋人的吃法，香辣开胃，

​炒猪肝时，别急着下锅直接炒，多加这一步滑嫩还不腥

猪肝是最常见的动物肝脏食品之一，吃法多样，可以煲汤、可以炒菜也可以卤着吃，有很好的补血效果，铁质含量丰富，是补血食物中最常见的，还富含丰富的维生素A，可以很好的保护

​一颗鸡蛋的华丽变身，变着花样做早餐，完美治愈你的起床气

俗话说的好一年之计在于春，一日之计在于晨，早餐是一天中最重要的一餐，营养健康是首要的。 鸡蛋是生活中必不可少的营养补给品，蛋白质的含量很高，很适合人体的需要，容易被

土豆和“它”是完美搭配，颜值高味道佳，早餐吃超级过瘾！

土豆和莲藕都是日常生活中常见的食材，一般都是单独制作美食。今天哈妹就分享大家一道土豆莲藕饼，外酥内糯，咸香适宜，吃一口您绝对会爱上。 这道菜真的是颜值和美味并存，当

这菜比肉还香，爽滑多汁，做一盘不够家人吃

春姑娘迈着轻轻的脚步来到了，天空碧蓝碧蓝的，像一块巨大的蓝宝石，一朵朵白云像雪白的棉花飘在天空中。 哈妹最喜欢的就是春季，不仅景色宜人，应季的蔬菜水果也特别多，格外

凉拌黄瓜最经典的做法！清脆爽口又入味，秒杀饭店

三月的阳光，犹如琉璃，不仅薄而且柔软，那灿烂的阳光就是你甜甜的微笑。 在经历了漫漫的寒冬之后，热情大方的绽放你的迷人微笑。 凉拌黄瓜是哈妹喜欢的凉菜之一，不仅可以减

豆腐这样做，秒杀一切家常菜，开胃又营养特馋人

豆腐是最常见的豆制品，在哈妹心中，豆腐的味道是百变的，搭配着不同的食材，味道各不相同。 豆腐的质地非常的柔嫩，入口即化，是很多素食材料的主要食材之一，味美养生，受到

5分钟教你搞定，一份高颜值又快手的早餐，拯救不想下厨的你

今年应该是历史上最长的新年假期了，除了吃饭、看书、追剧以外，其他的时间都是睡梦中度过，奢侈且颓废。 不过早餐是一天中最重要的一餐，不吃对身体伤害很大，大家可一定要重

面条米饭的绝配，鲜香麻辣，做一锅可以吃半年

酱料在我们日常的饮食生活中扮演着重要的角色，为食材增添光彩，让它变得更加美味可口。 它有着很悠久的历史，从开始的调味品，随着工艺的进步，逐渐也发展出一种烹调菜肴的方

五花肉的销魂吃法，香而不腻，不爱吃五花肉的我都倒戈了

哈妹信奉的名言就是唯美食与爱不可辜负，以至于在吃货这条路上越走越远，体重成了迷，美食也越做越顺手。 对于五花肉的记忆，还是来源于吃的烤肉，本来对五花肉不感冒的我，硬