秋葵顾名思义就是秋天的应季产物（哈妹自己想象的，哈哈哈），外形像辣椒，里面包裹着嫩嫩的白豆豆。口感吃起来软绵顺滑，简单的白灼一下，配上酱汁，格外好吃！ 秋葵的钙含量
掉头发可以说是很多人都会出现的问题，除了正常的新陈代谢以外，还有因为工作生活的压力导致作息时间不稳定，导致的脱发，给很多人都带来了困扰，影响了正常的工作和生活。
随着生活水平的提高，我们的生活压力也越来越大。快节奏的生活方式，经常让我们都无法好好为自己做一顿饭，差不多都是靠外卖续命。 哈妹分享朋友们一道做法简单易学的家常小炒
秋燥是秋季最大的特点，早晚的温差变化很大，容易导致体内的代谢失衡，从而导致上火的情况出现，嘴唇干裂、咽喉干燥疼痛等症状。上火的人在饮食上要注意以下几点，新鲜的蔬菜
秋季天气逐渐凉爽了起来，不似夏日的闷热，胃口都比之前的好多了，大家可以适当的进补一下，也就是我们常说的贴秋膘，来储备能量好好过冬。 大鱼大肉是我们平常进补的第一选择
中国是大豆的故乡，已经有了五千年的历史，也是最早研发豆制品的国家，豆腐、豆腐丝、豆皮、素鸡等都是大豆制作而成，色香味俱全且营养丰富，受到了大家的喜爱。 豆皮是我家最
如果要问我秋季是什么味道？ 哈妹觉得是甜甜的,沁人心脾的桂花香！ 走在街道上，闻着桂花香，瞬间觉得心情都美丽了起来。 桂花的味道真的好好闻，让人沉迷的味道！ 秋季我们可
丝瓜所含的营养在瓜类食物中较高，也是家常菜的首选食材之一，细嫩爽滑的口感，让人们对它的好感备增，它浑身都是宝，既可以入菜做成好吃的美食，丝瓜瓤晒干后还能做成丝瓜烙
提到佛手瓜，小伙伴们都不陌生！尤其是江南地区一带特别常见蔬菜！佛手瓜-清脆多汁，味美可口，营养价值较高，既可做菜，又能当水果生吃。 佛手瓜的瓜形如两掌合十，有佛教祝
秋风起，蟹脚痒，菊花开，闻蟹来，在金秋时节是吃大闸蟹最佳的节气，大闸蟹个头饱满，膏肥肉厚，是吃货们的最爱的，一定别忘了大饱口福。 大闸蟹最常用的食用方式就是清蒸了，
随着国庆假期的到来，天气也逐渐凉爽了下来，尤其是几场秋雨过后，昼夜温差加大，早上起来凉飕飕的，不穿点外套都感觉扛不住。 天冷了人的食欲自然就提升了，免不了要吃些大鱼
妈妈好像一长杆，儿子活像一酒坛，妈妈走路要打伞，儿吹喇叭嘲天喊。一听这个谜语，我们就想到了南瓜。现在也正是吃南瓜的好时节，物美价廉，深受百姓的喜爱。 南瓜含有丰富的
说起油炸花生米，对于我们来说，可以说是最为常见的家常菜了，也是大人们常吃的下酒菜，每次炸上一盘，爷爷配着一杯小酒喝，很享受的样子，炸好的花生金黄酥脆，口感好极了，
粥虽说简单，但也是我们饭桌上不可或缺的美食，不仅易于身体的消化和吸收，还能滋养我们的脾胃，尤其是在秋季，脾胃薄弱的时候，适量的喝粥进补，不仅花样繁多，还能满足各种
秋天是收获的季节，金黄的稻谷都压弯了腰，红彤彤的苹果像一个个小灯笼挂在树上，但唯有一种时蔬，它焕发着绿色的色彩，一片片簇拥在那里，旺盛地像四周生长，它就是红薯梗，
