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南瓜饼可以这样做,小孩老人都爱吃,没有技巧一次成功,先收藏了

2019-10-04 08:48  香哈菜谱   - 

妈妈好像一长杆,儿子活像一酒坛,妈妈走路要打伞,儿吹喇叭嘲天喊。一听这个谜语,我们就想到了南瓜。现在也正是吃南瓜的好时节,物美价廉,深受百姓的喜爱。

 

南瓜含有丰富的维生素A、B、C及矿物质,必需的8种氨基酸和儿童必需的组氨酸,可溶性纤维、叶黄素和磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素。

 

南瓜饼可以这样做,小孩老人都爱吃,没有技巧一次成功,先收藏了,跟着哈妹一起看看煎南瓜饼的具体烹饪步骤,老少皆宜,做法简单!

 

香煎南瓜饼

 

 

配料:
南瓜500g、糯米粉260g、面粉100g、白糖适量、西王玉米胚芽油适量
 

烹饪步骤:
1.把南瓜、糯米粉、面粉等食材备好。


2.把南瓜去皮切片,然后上锅隔水蒸熟。


3.蒸熟后,乘热用勺子把南瓜压烂。然后把白糖加入,拌匀。


4.把糯米粉和面粉一点一点地加入南瓜里,慢慢拌匀。


5.最后,揉成软硬适宜的面团,以不黏手为准。


6.把平底锅小火烧热,刷一层西王玉米胚芽油。


7.揪一块面团,揉成鸡蛋大小的面团。


8.放进锅里,细心地压扁压平成饼状。不要太厚,否则不好煎熟。


9.小火把饼煎成两面金黄色,这个过程要有些耐心哦。


10.两面金黄,里面熟了,便可出锅盛碟。

 

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