莲藕有很多种吃法，榨汁，清炒，桂花糖藕等等。一般做莲藕的方法都比较清淡，今天做的是重口味的下饭做法，带有浓浓湘味。 炎热的夏天是否觉得食欲不振？快给自己和家人做上这
土豆在我们平时的饮食中经常出现，它可炒可炖，或自成一菜，或搭配其他蔬菜和肉类一起烹饪。 现在正是新鲜土豆上市的季节，土豆切块儿和肉一起下锅炖，每一块土豆都吸满了肉汁
炎炎夏日，冰淇淋果断走起来 太厉害，五种不同做法的冰淇淋，每种都0失败，沁凉爽口美味极了 一进入6月，夏天的气息更加明显了，每天清晨天才朦胧亮，知了就已经爬上枝头唱着知
牛腩和番茄可谓是一对好搭档了。牛腩性温，吃多了容易上火，而番茄性偏寒，二者一起炖煮，恰恰起到了寒热中和的效果。番茄属于酸酐生津之物，牛肉能养阴，二者搭配能起到补血
01 香辣秋刀鱼 制法： 把秋刀鱼宰杀治净，纳盆加盐、料酒和姜葱腌入味后，下入油锅炸至干香，倒出来沥油。 锅入红油，下干辣椒节、花椒、香油、鸡精、味精和芝麻炒香后，再把炸
喝汤是一种很健康的饮食习惯，经常喝汤，好处多多，研究表明，汤类营养成分更容易被人体吸收，且不易流失，利用率高。早餐喝汤，可润肠养胃，并迅速补充夜间代谢掉的细胞，促
酥肉这道菜好像全国各地的做法都有些不一样，但不能阻碍它成为全国人民的喜爱，直接吃或拌粉面吃香酥，煮汤嫩滑，蒸着吃爽口。油而不腻，简直酥到骨头里！ 小酥肉 先上成品 一
钙是人体内含量最大的一种矿物质，它参与构成我们的牙齿、骨骼，还参与人体内的正常代谢。 补钙，则是一个持续终生的话题。 提到补钙，你脑海中想到的是牛奶还是钙片？其实，
夏天不吃冰，生活怎么行？ 炎炎烈日，出个门感觉就要被烤熟了，就差滋滋冒油了，这时最需要的就是吃跟雪糕来续命了，冰冰凉凉甜甜的吃上一根简直不要太美了～记得小时候冰棍和
七月流火， 路面温度甚至能煎 蛋，走在路上，到处都是熟人。出门五分钟，出汗两小时，我和烤肉之间，大概只差一撮孜然...... 对于每 一个美厨娘 来说，夏天无疑是一大挑战。空调
你有没有在下午，被同事的外卖香到饿过？ 我有，而且就在昨天。 下午的办公室里飘来的一阵阵肉香味把我给香精神了，才发现原来大家背着我点外卖！ 三三两两举着手啃蒜香排骨，
丝瓜菌菇汤 食 材 主料 ： 丝瓜、蟹味菇、白玉菇、胡萝卜 辅料： 盐、芝麻油、姜片、植物油 做 法 1. 白玉菇、 蟹味菇 洗净沥干，胡萝卜 用模具 印出花型 ； 丝瓜去皮，切滚刀块。
经典就是经典，当港式甜品杨枝甘露被做成爆浆蛋糕，西米，椰浆，西柚，芒果和戚风一起，在这个夏天碰撞出经典中的惊喜口味，制作几乎没有难度，只要会做基础的戚风，上面的爆
五彩土豆丝的做法步骤 1.土豆擦丝，清水洗去淀粉，沥干水分备用。 2.胡萝卜，彩椒都切丝。（忘了拍照） 3.热锅下油，油热后倒入土豆丝翻炒。 4.加入胡萝卜丝翻炒均匀。 5.倒入漂亮
冬瓜海带鲫鱼汤 材料 冬瓜100克、 海带30克、虾皮、鲫鱼。 做法 冬瓜切片，海带洗净，虾皮、精盐适量，煮汤食用，每日一次。也可加鲫鱼一条，一起炖汤。 功效 冬瓜味甘淡性寒凉，
