欧洲新闻网 | 中国 | 国际 | 社会 | 娱乐 | 时尚 | 民生 | 科技 | 旅游 | 体育 | 财经 | 健康 | 文化 | 艺术 | 人物 | 家居 | 公益 | 视频 | 华人
投稿邮箱:uscntv@outlook.com
主页 > 关注 > 美食 > 正文

入秋后吃红薯吃土豆不如吃它,钙是鸡蛋的6倍,简单一炒就出锅

2020-09-18 15:55  哈妹在做饭   - 

哈妹第一次得知魔芋,是通过一种真空包装的食品,号称具有减肥减脂的功效,味道还是不错的。后来了解到魔芋因具有很高的食用价值而受到人们普遍欢迎。
 
魔芋又称麻芋、鬼芋,所含热量较低,碳水化合物、钙、钾、硒等矿物质元素较多,具有低热量、低脂肪和高纤维素等特点,被誉为“魔力食品”。哈妹分享小可爱们3道魔芋的吃法,走过路过不要错过哦!
 
红烧魔芋豆腐

by 西蘭的美食厨房 


配料:
魔芋豆腐400g、小米椒2个、青椒1个、大蒜10粒、生抽2勺、蚝油1勺、老抽1勺、白糖1勺、盐半勺

烹饪步骤:
1.先调红烧汁:2勺生抽➕1勺老抽➕1勺蚝油➕1勺白糖➕半勺盐➕半碗水调匀备用。



2.准备好所有食材,大蒜青椒切碎。


3.将魔芋豆腐洗净切片焯水2分钟去掉碱味,捞出过凉水,这一步一定不能少。


4.过凉水沥干。


5.锅中热油,爆香蒜末辣椒,


6.加入酱汁,


7.大火烧开。


8.加入魔芋豆腐中火煮5分钟,


9.大火收汁出锅。


10.开吃!


11.比肉还好吃!


12.墙裂推荐你也试试!
 
青椒炒魔芋

by 排骨酱

 
配料:
魔芋1块、青椒3个、红椒半个、油适量、盐少许、料酒半汤勺、胡椒粉半茶匙、生抽1汤勺、味精少许、蒜4瓣、白糖少许

烹饪步骤:
1.魔芋、青椒(去籽)、红椒、蒜洗净。



2.魔芋切粗条、青椒、红椒切丝、蒜切片。


3.锅里水烧开,加少许盐,倒入魔芋焯水两分钟。


4.捞出控干水。


5.锅里放入蒜片爆香后,倒入青椒、红椒炒至七八分熟。


6.倒进魔芋、加入料酒、生抽、胡椒粉、白糖翻炒一分钟。


7.加盐、味精炒匀。


8.盛入盘、即食。
 
魔芋豆腐老鸭汤

by 一点靓妆

 
配料:
老鸭半只、魔芋豆腐1块、盐适量、鸡精少许、葱1根

烹饪步骤:
1.准备所需食材



2.魔芋豆腐洗净切成小块,下锅加盐焯水后捞出备用


3.鸭肉洗净放入锅中,加入适量清水,按煲汤键


4.水开后去掉浮沫,继续煲煮一个半小时左右


5.加入魔芋豆腐,继续煲煮


6.30分钟后加入盐、鸡精调味即可


7.装碗,撒上葱花品尝吧!
 

  声明:文章大多转自网络,旨在更广泛的传播。本文仅代表作者个人观点,与美国新闻网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。如有稿件内容、版权等问题请联系删除。联系邮箱:uscntv@outlook.com。

上一篇:豆腐和它天生是绝配,后悔没早发现!比吃炖肉还要过瘾
下一篇:秋天茄子就要这么吃,不用过油炸咸香下饭,吃一次就爱上

热点新闻

重要通知

服务之窗

关于我们| 联系我们| 广告服务| 供稿服务| 法律声明| 招聘信息| 网站地图

本网站所刊载信息,不代表美国新闻网的立场和观点。 刊用本网站稿件,务经书面授权。

美国新闻网由欧洲华文电视台美国站主办 www.uscntv.com

[部分稿件来源于网络,如有侵权请及时联系我们] [邮箱:uscntv@outlook.com]