全美最适宜居住的州
第十名：麻州
麻州是全美国最健康的州之一，健保覆盖率也是最大的（只有不到3%的人没有医保）。除此之外，麻州还遍布历史名胜和风景胜地，法律和风气也足够包容和自由。美中不足的是空气污染问题，影响了环境质量。
生活质量指数（满分325）：217，B-
强项：健康（health）、幸福度（well-being）
弱项：空气质量（air quality）
2018年排名：10（不变）
第九名：犹他
根据盖洛普的调查，犹他人对工作的满意程度是全美最高的，而且在工作之外，他们也有足够的时间来好好对待自己，健身频繁，肥胖度也低。不过和麻州一样，这里也有空气污染的问题。
生活质量指数（满分325）：219，B-
强项：健康、幸福度
弱项：空气质量
2018年排名：12（上升3名）
第七名（并列）：蒙大拿
和麻州、犹他的美中不足不一样，蒙大拿最引以为傲的就是全美最干净的空气，这是美国肺部学会统计出的结果。除了这个，这里的居民健康，包容度高，犯罪率也低。唯一有点遗憾的是，蒙大拿似乎没什么说得上来的旅游景点，不过这里到处都是风景，大山大水还有清澈的天空，这点遗憾似乎也不算什么了。
生活质量指数（满分325）：221，B
强项：空气质量、健康
弱项：景点（attractions）
2018年排名：7（不变）
第七名（并列）：科罗拉多
科罗拉多既有美丽的自然景色，也有充满活力的城市，健康程度也很高，肥胖度只有22.6%，是全美最低的。不过这里的缺点是空气质量，还有略高于全国平均水平的犯罪率。
生活质量指数（满分325）：221，B
强项：包容度（inclusiveness）、健康、景点
弱项：空气质量
2018年排名：9（上升2名）
第五名（并列）：华盛顿州
这里的居民最健康，在运动健身户外活动上的积极程度也是全国最高的，这在很大程度上得归功于州里壮阔的自然景色。华盛顿的犯罪率也很低，但还是一样，空气质量稍稍有点问题。
生活质量指数（满分325）：232，B
强项：健康、包容度、景点
弱项：空气质量
2018年排名：5（不变）
第五名（并列）：新罕布什尔
新罕布什尔的座右铭是“Live free or die”，可见这个州的风气很自由很包容。这里的暴力犯罪率全美倒数第三，儿童贫困率则是最低的。不过，受到邻近的波士顿大城市所累，新罕布什尔的空气质量一般，而且这里可能对有些人来说太安静了，生活会有点无聊。
生活质量指数（满分325）：232，B
强项：包容度、犯罪率
弱项：空气质量、景点
2018年排名：5（不变）
第四名：北达科他
北达科他有“Peace Garden”的称号，从中可见这里的生活是什么样的。这里犯罪率低，居民健康又快乐，还有十分严格的反歧视法。不过这里对游客来说一向不是热门旅游地，景点并不多。
生活质量指数（满分325）：235，B+
强项：幸福度、空气质量、包容度
弱项：景点
2018年排名：4（不变）
第三名：明尼苏达
明尼苏达人似乎以友善著称，热情又包容，硬件来看，反歧视法也很到位，还有犯罪率低、居民健康、空气干净的优点。当然了，这里的冬天对于怕冷的人来说会比较难过，不过排名并没有把天气因素算进去，因为这是一件很主观的事情，比如明尼苏达人的冬季运动就玩得风生水起，冬天对他们来说也是好季节。
生活质量指数（满分325）：259，A-
强项：包容度、健康、空气质量、犯罪率
弱项：景点
2018年排名：3（不变）
第二名：佛蒙特
这个东北部的州犯罪率低（全美倒数第二）、包容度高、居民健康，去年生活质量排名是全美第一的。今年之所以下滑到第二位，跟空气质量和居民幸福感下降有关。
生活质量指数（满分325）：262，A-
强项：犯罪率、健康、包容度
弱项：景点
2018年排名：1（下滑1位）
第一名：夏威夷
夏威夷重夺第一大家应该都能理解，阳光沙滩，没什么不爱的地方。这里的居民是全美国最健康的，空气也干净，到处都有值得一去的景点。去年这里的犯罪率略微上升，导致它把第一名的位置输给了佛蒙特，不过现在看来这只是暂时的，现在情况又在逐渐好转。
生活质量指数（满分325）：297，A+
强项：健康、幸福度、空气质量
弱项：犯罪率
2018年排名：2（上升1位）
全美最不适宜居住的州
第十名：南卡罗莱纳
南卡的居民在有些健康指标上不幸是全美最差的之一，比如肥胖率和早死率，犯罪率也比较高。
生活质量指数（满分325）：117，F
强项：空气质量、景点
弱项：健康、犯罪率
2018年排名：9（好转1位）
第九名：密西西比
密西西比的昵称是好客之州，不过实际上，这里的反歧视法却很薄弱，居民健康情况也很堪忧，因心血管疾病死亡率和婴儿死亡率都是全美最高的。
生活质量指数（满分325）：114，F
强项：空气质量、犯罪率
弱项：健康、包容度
2018年排名：9（不变）
第八名：密苏里
密苏里的暴力犯罪情况很严重，全美第6高，而且不光在圣路易斯和堪萨斯城这样的城市，在非都市区也很普遍。
生活质量指数（满分325）：110，F
强项：空气质量、景点
弱项：犯罪率、健康
2018年排名：6（好转2位）
第七名（并列）：印第安纳
这个中西部的州有着全美最高之一的吸烟率，与此同时，公共健康方面的资金却很不够，全州的牙医严重不足，在年龄、婚姻状态、性取向等方面的保护也不到位。
生活质量指数（满分325）：101，F
强项：犯罪率、景点
弱项：健康、包容度
2018年排名：5（好转2位）
第七名（并列）：新墨西哥
这个位于美墨边境的州犯罪率非常严重，全美第二高，谋杀、与药物有关的死亡率都很高。
生活质量指数（满分325）：101，F
强项：包容度、空气质量
弱项：犯罪率、健康
2018年排名：10（好转3位）
第五名：俄克拉荷马
这里的居民似乎很不爱动，运动积极度是全美最低的之一，健保覆盖率也很低。在盖洛普的居民幸福度调查中，俄克拉荷马在全美50个州里排名第45，人们对自己的工作、社会关系、财务情况、社区、健康都不太满意。
生活质量指数（满分325）：99，F
强项：空气质量
弱项：健康、幸福度
2018年排名：6（下降1位）
第四名：路易斯安纳
虽然这里有新奥尔良这个旅游热门地，还以美国南方菜的骄傲Cajun和Creole闻名，但吃得太好，健康恐怕就不怎么好。路易斯安纳是全美最不健康的州，不过这也不能全怪油腻的食物，还得怪吸烟率和极高的精神疾病率。还有，这里的儿童贫困率和犯罪率也很高。
生活质量指数（满分325）：94，F
强项：景点、空气质量
弱项：健康、犯罪率
2018年排名：2（好转2位）
第三名：田纳西
这个乡村音乐之都的犯罪率出奇的高，另外就和其他南方州一样，健康情况也不佳，癌症和肥胖率都不少。
生活质量指数（满分325）：86，F
强项：景点、空气质量
弱项：犯罪率、健康
2018年排名：4（下降1位）
第二名：阿拉巴马
阿拉巴马非常保守，包容度很低，如果你不年轻、不是白人男性、不是异性恋，在这里生活恐怕会很困难。另外同样的，这里的健康情况也很糟糕，尤其是癌症、心血管疾病和肥胖。
生活质量指数（满分325）：82，F
强项：空气质量
弱项：包容度、健康、犯罪率
2018年排名：3（下降1位）
第一名：阿肯色
这是阿肯色第二年在这个榜上名列最不适宜居住的州了，前面各州有的问题——犯罪率、健康情况、反歧视力度——阿肯色全都有，生活质量很令人担心。
生活质量指数（满分325）：76，F
强项：空气质量
弱项：犯罪率、健康、包容度
2018年排名：1（不变）
有人之前说过，近几年的美国人呈现从北向南、从西向东的迁徙趋势，南部“阳光带”尤其受欢迎。不过从这份榜单来看，西北部和东北部的州在生活质量方面仍然名列前茅。
而尽管佛州、德州常被作为阳光带的代表，是这些年美国人最爱居住的地方，但实际上，同在阳光带的新墨西哥、路易斯安纳、密西西比、阿拉巴马等地的生活质量并不理想，田纳西、南卡等州同样屡屡上差评榜，也再次揭示了美国南部在健康医疗、生活习惯、经济发展和安全程度等方面的问题。
