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入秋后少吃猪肉多吃它,鲜香甜润不上火,一周连吃五顿都不过瘾!

2020-11-01 12:36   美国新闻网   - 

冷多吃温补的食物很重要,例如鸭肉就是不可错过的养生食材。鸭肉是一种美味佳肴,适于滋补,是各种美味名菜的主要原料,古人曰:鸭肉美,就连家鸡都喜食之。
 
肥嫩的鸭肉被酱汁浸透,在灯光下泛出点点油光,扑鼻的香气阵阵袭来。趁热夹起一片尝尝,鲜嫩的鸭肉绽放出芬芳的油汁,细嫩甘甜,哈妹连吃几块都没有腻。
 
今日哈妹分享友友们3道鸭肉的吃法,鲜香甜润不上火,一周连吃五顿都不过瘾!喜欢的记得收藏在家试试看哦!
 
红烧鸭肉

by 芃派社


配料:
鸭子半片、土豆3个、红烧酱汁30毫升、冰糖2块、油少许、姜片3片、洋葱1/3个、草果1个、茴香若干、豆蔻1个、八角2粒、香叶1片、红辣椒2只、香葱1根、盐1克

烹饪步骤:
1.鸭子反复用冷水浸泡出血水。



2.把鸭油去掉一部分,剁成小块。


3.食材图。


4.锅中倒油,放入冰糖溶化。


5.不到翻炒至融化,呈浅褐色。


6.倒入调料翻炒出香味。


7.加入鸭肉翻炒。


8.直到上色。


9.加入红烧酱汁。


10.翻炒均匀后加入适量水。


11.锅开后加入土豆块。


12.转小火,加盖子慢炖半小时。


13.最后大火收汁加少许盐调味。


14.盛到容器里撒上香葱和辣椒碎。

 
秘制啤酒鸭

by 排骨酱


配料:
鸭子半只、啤酒400亳升、青椒1个、红椒1个、油适量、盐少许、生抽2汤勺、老抽半汤勺、冰糖6颗、八角2个、大葱1小节、蒜6瓣、姜1小块、干辣椒10个

烹饪步骤:
1.鸭子提前剁块、干辣椒、八角、大葱、姜、蒜洗净,啤酒。(不好意思眼睛花了,香菜入镜了,请省略哈)。



2.青椒、红椒洗净。


3.青椒、红椒切小块、姜切片、蒜拍松、大葱切片。


4.鸭块冷水下锅煮至沸腾、焯水。


5.捞出冲去浮沫、控干。


6.锅里加适量油,倒入鸭块炒干水份,适当煸炒出鸭油。


7.加入姜片、大葱片、蒜、干辣椒炒出香味。


8.加入生抽、老抽、冰糖、八角炒匀上色。


9.倒入啤酒大火烧沸腾,小火焖煮30至40分钟。


10.大火收汁时,倒入青椒块、红椒块、加盐翻炒断生。


11.盛入盘、即食。
 
冬瓜鸭子汤

by 嘟妈糖小糖

 
配料:
鸭子半只、冬瓜1斤、胡萝卜1根、香菇7朵、葱2根、姜3片、清水适量、料酒1汤匙、盐适量

烹饪步骤:
1.鸭子洗净切块。除去皮下脂肪。



2.煮一锅沸水,鸭子入锅汆烫2分钟捞出。


3.用流动水冲洗鸭子,姜切片洗净,葱洗净打结。


4.汤锅内盛适量清水,放入鸭子、葱姜、料酒。大火煮沸后转小火炖煮至鸭肉酥软。


5.冬瓜去皮去籽洗净切厚块。


6.香菇去蒂洗净切块。


7.胡萝卜去皮洗净切片。


8.鸭肉酥软后,捞出葱姜,撇去浮末。


9.把冬瓜、香菇、胡萝卜放入汤锅中 。


10.继续焖煮至冬瓜透明即可。


11.香气四溢的冬瓜鸭子汤~享用吧~
菜谱小贴士:
 鸭子可以让购买的地方帮忙洗净切块,回到家只需放水里浸泡半小时,血水就会出来了。

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