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寒露后该吃它了!维生素是苹果10倍,补肾健脾常吃身体舒坦

2020-10-09 16:55  哈妹在做饭   - 

夏未尽,秋已至,天凉好个秋。寒露是农历二十四节气中的第十七个节气,属于秋季的第五个节气,表示秋季时节的正式开始。
 
在寒露前后,由于昼夜温差大,可要注意保暖,以免脾肺受寒!板栗是这个时节的宠儿,香甜软糯的口感讨人欢喜!哈妹分享友友们3道板栗的吃法,走过路过可不要错过哦!
 
板栗香菇鸡汤

by 独爱你

 
配料:
鸡半只、板栗15粒、干香菇25克、姜3片、清水1500克、料酒1勺、鸡精适量、盐适量

烹饪步骤:
1.准备好材料



2.香菇提前泡发备用


3.鸡斩成小块,冷水下锅,加入姜片和料酒,焯掉血水


4.鸡肉焯水捞出冲洗干净,板栗去壳去皮备用,香菇洗净备用


5.将鸡肉放入砂锅中


6.加入香菇、板栗


7.加入清水


8.大火烧开转小火炖煮40分钟


9.再根据个人的口味加入鸡精


10.加入盐调味即可


11.开吃
 
板栗烧鸡块

by 豆妈maomao 


配料:
板栗400克、鸡腿700克、冰糖50克、盐1勺、生抽1汤勺、八角2颗、桂皮1指节、香叶2片、生姜2片、大葱半根
 
烹饪步骤:
1.准备生板栗。

 
2.身上划十字。

 
3.开水里煮5分钟开口。

 
4.全部剥好备用。

 
5.鸡腿清洗干净。

 
6.切成均匀的块。

 
7.冷水下锅,煮开后,在开花处捞出鸡腿备用。

 
8.再准备八角,桂皮,香叶,大葱,姜片。

 
9.起锅烧油倒入冰糖。

 
10.炒至冰糖融化,颜色发红,开始冒小泡。

 
11.倒入鸡块。

 
12.翻炒至鸡块均匀上色,这味道,哇,香甜。

 
13.再放入八角桂皮香叶,大葱姜片。

 
14.加入没过鸡腿的开水。

 
15.中小火焖煮10分钟。

 
16.捞出大料弃之。

 
17.加入一勺盐

 
18.鸡粉。

 
19.生抽调味。

 
20.再倒入板栗。
21.继续焖煮10分钟。
22.开锅盛出即可食用。好香呀。
23.开吃。
 
糖烤板栗

by 风过1

 
配料:
板栗1kg、白砂糖20g、食用油适量

烹饪步骤:
1.把所有材料准备好。



2.用水反复把板栗冲洗干净。


3.沥干水后,用刀在板栗的背面切一刀,把表皮切开。


4.白砂糖加少许水搅拌溶化。


5.倒入切好的板栗,泡20分钟。


6.捞出,加入适量食用油搅拌均匀。


7.在烤盆上铺好锡纸。


8.倒入板栗,并摇晃一下,使板栗平铺在烤盘上。


9.送入预热好的烤箱中层,200度,上下火,烤20分钟,取出,倒入白糖水中再泡10分钟,再放入烤箱,继续烤10分钟即可。

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