早餐时间紧张,很多人会选择不吃早餐。这可不是什么好习惯 ,尤其时间久了,对身体极其不好。还有,早上不吃早餐,不仅不会瘦,反而更容易发胖。以下,和大家分享6种适合在早上吃的面条,制作方法都很简单,用不了几步就可以做好上桌。早上热乎乎的吃上一碗,全身舒服,有利肠胃。细算一下,花不了多久钱,比在外面吃早餐实惠太多。喜欢的亲们不妨收藏起来,留着慢慢做哦~
NO.1 酸汤早餐面
食材
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香醋 3勺/生抽 2勺/面条 40克/胡椒粉 4克/香油 数滴/
制作步骤
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1、蒜苗洗净切成末备用。锅中放水烧开。
2、把生抽、香醋、胡椒粉、蒜苗末放入碗中。
3、水烧开之后,挖三大勺浇入碗中。
4、锅中煮面条,煮熟之后捞出。
5、把面条放在汤碗中,滴入几滴香油。开吃吧!
NO.2 青菜鸡蛋面
食材
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鸡蛋 1个/青菜 少许/葱花 适量/盐 适量/阳春面 适量/西红柿 适量/
制作步骤
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1、先把青菜,西红柿洗净,西红柿切块,
2、平底锅少许油,打入鸡蛋。然后等煎的两面金黄盛出备用
3、然后加入水煮开,放入盐,下面条,放入西红柿,面即将熟的时候加入青菜,放入事先煎好的鸡蛋。
4、带青菜熟了后撒入葱花装碗即可
NO.3 葱油拌面
食材
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细面条 500克/香葱 150克/盐 1勺/白糖 2勺/生抽 4勺/醋 1勺/
制作步骤
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1、准备食材。新鲜的细面条500克、香葱150克。(买不到香葱的朋友,可以用大葱和洋葱来代替)
2、将香葱洗净切成4-5厘米长的段。
3、往空碗中依次放入1勺盐、2勺白糖、4勺生抽、2勺老抽、1勺醋,然后搅拌匀均,调成料汁备用。
4、锅中倒入少许油,然后将香葱段放入锅中,小火开始煎制。(全程一定要用小火)
5、煎至香葱的颜色变黑时关火,然后将干香葱夹出。
6、烧一锅水,将面条煮熟。
7、将煮好的面条捞出,然后将葱油淋在面条上面,再将料汁倒入面条中,拌匀即可食用。(吃的时候,还可以拌一些干香葱在面条中,味道非常好哦~)
NO.4 鸡蛋炸酱面
食材
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鸡蛋 适量/豆瓣酱 适量/甜面酱 适量/葱姜蒜末 适量/面条 1把/黄瓜 适量/西红柿 适量/青椒 适量/
制作步骤
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1、蛋打散,下锅炒熟盛出
2、葱姜蒜末爆香,豆瓣酱甜面酱混合调匀后下锅炒
3、酱炒出香味,改为小火,放入炒好的蛋,整个炒酱的过程大概10分钟左右。
4、煮面。
5、黄瓜青椒切丝,西红柿切片
6、煮好的面过水,这样面条比较清爽
7、切好的菜和炒好的酱跟面一起拌起来,美味的鸡蛋炸酱面就做好了~~
NO.5 菌菇鸡丝面
食材
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挂面 1把/鲜香菇 4朵/海鲜菇 50克/鸡胸肉 100克/香葱 2根/鸡汁 少许/淀粉 1勺/料酒 1勺/盐 适量/蒜片 2瓣/
制作步骤
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1、准备食材
2、处理食材:香菇洗净切成片。海鲜菇洗净摘成小条。鸡胸脯肉切成细丝,加入料酒、淀粉静置10分钟。大蒜去皮切片,香葱切葱花。
3、起锅热油,加入鸡丝滑炒至断生变色
4、加入蒜片和一半葱花炒出香味
5、加入香菇和海鲜菇翻炒片刻
6、加入少许清水、鲜鸡汁,煮开后转小火煮5分钟。煮好后,开盖加入适量盐调味拌匀后盛出备用。
7、现在另起锅注入水烧开,水开后下入面。
8、转中小火将挂面煮熟。
9、煮好捞出放入之前做好的菌菇鸡丝汤中撒上香葱花即可。
NO.6 鲜虾面
食材
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面条 1束/大虾 3只/白菜 3颗/姜片 5片/水 1大碗/蚝油 1小勺/盐 小半勺/葱花 适量/油 10毫升/
制作步骤
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1、准备好食材,面条,白菜,虾,姜片,葱
2、油8成热,放入姜片和虾,煎炒一会,变红【这一步很重要,虾炒会,煮出来的汤汁奶白,不腥】
3、放入一大碗水
4、煮开,,看到木有,汤汁奶白了
5、放入面条
6、煮软面条,放入一勺耗油,小半勺盐拌匀,放入青菜
7、青菜熟了就好了
8、盛起来,洒上葱花,开动吧