夏季天气炎热上火,容易咳嗽,我家常备一些蜂蜜柚子茶,用来冲水喝,清甜滋润,不易感冒。
柚子和蜂蜜是比较常见的食材,两者用来搭配做饮品,夏季喝最合适不过了。既可以帮助止咳润肺,蜂蜜喝了还能帮助清洁肠道助消化,多喝还能美白皮肤,防止气温干燥。
哈妹今天给大家推荐的是很家常的做法,步骤特别详细,一个柚子就能做一瓶,很实惠,关键是很耐喝,放冰箱里能保存很长时间。
蜂蜜柚子茶
	
by 誉誉的御膳房
	配料:
	红心柚子1个、冰糖100g、蜂蜜1:1、盐适量
	
	烹饪步骤:
	1.整个柚子用清水清洗
	
	
	2.撒上盐搓洗
	
	
	3.用温热水淋浴冲洗干净
	
	
	4.用刀把柚子皮切下来,越薄越好
	
	
	5.去除柚子皮里的白瓢部分
	
	
	6.只要黄色的柚子皮
	
	
	7.把柚子皮切成丝
	
	
	8.越细越好
	
	
	9.把柚子皮丝放入碗里
	
	
	10.撒上盐
	
	
	11.使劲的揉搓
	
	
	12.倒入适量清水
	
	
	13.清洗盐分和柚子皮的苦
	
	
	14.滤除水
	
	
	15.用手攥干,重复10-15步骤,3遍
	
	
	16.放入碗中浸泡半小时
	
	
	17.用刀把柚子瓢割开
	
	
	18.剥掉柚子瓢
	
	
	19.掰成瓣
	
	
	20.掰出柚子肉
	
	
	21.把柚子肉掰碎
	
	
	22.越碎越好
	
	
	23.把浸泡后的柚子皮切短
	
	
	24.把柚子皮和柚子肉放入锅里
	
	
	25.然后放入冰糖
	
	
	26.倒入少许清水
	
	
	27.开中火煮开
	
	
	28.不时的搅拌,防粘锅,转小火
	
	
	29.至液体变的粘稠,柚子皮变的透明
	
	
	30.关火放凉
	
	
	31.放凉后加入1:1的蜂蜜
	
	
	32.一道好喝的蜂蜜柚子茶就做好了
	






