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胡萝卜这样做,外焦里嫩营养好,孩子爱吃还护视力~

2020-03-18 15:06  香哈菜谱   - 

红公鸡,绿尾巴,身子钻在泥底下,你要捉住它,揪住尾巴用力拔。一听到这个可爱的谜语,我们的脑海里就浮现出胡萝卜的身影。
 
胡萝卜是我们生活中常见的蔬菜,一年四季都可以在超市或菜市场购买到!其营养价值丰富,富含多种维生素,味道甘甜,深受食客的喜爱!
 
哈妹分享大家3道颜值高味道佳的胡萝卜做法,老少皆宜,走过路过不要错过哦!
 
香葱胡萝卜鸡蛋饼

配料:
鸡蛋2个、胡萝卜半根、香葱1根、低筋粉40g、五香粉适量、食用油适量、盐适量

烹饪步骤:
1.准备好所有食材,葱切葱花。


2.胡萝卜擦丝。


3.加入葱花。


4.加入鸡蛋。


5.加入面粉。


6.加入一勺盐。


7.加一勺五香粉。


8.拌匀。


9.多功能锅开小火刷一层油。


10.均匀倒入面糊。


11.煎至两面金黄即可。


12.出锅。
 
胡萝卜糯米丸子

配料:
胡萝卜一小段、糯米30克、瘦肉30克、姜3片、新鲜香菇一朵、葱花适量、食用油适量、盐半勺、鸡精少许、生抽少许、白醋适量、胡椒粉适量、白糖少许

烹饪步骤:
1.糯米提前浸泡3小时以上


2.将鲜香菇,适量胡萝卜,姜洗净剁碎


3.瘦肉洗净剁碎和香菇,姜,胡萝卜放在一起,调入适量盐,鸡精,生抽,白醋,白糖和胡椒粉滴入少许食用油均匀搅拌


4.再次剁碎


5.做成丸子


6.胡萝卜切圆片放置盘里


7.糯米洗净沥干水份


8.将做好的丸子表面均匀裹满糯米


9.依次放在胡萝卜片上面


10.点缀胡萝卜末


11.放入蒸锅里蒸20分钟


12.出锅点缀葱花即可
 
胡萝卜炝芹菜
 
配料:
芹菜250克、胡萝卜1根、猪梅花肉100克、葱17克、大蒜12克、油20克、盐3克、花椒粉少许、生抽1汤匙

烹饪步骤:
1.胡萝卜洗净去皮切丝


2.猪梅花肉切丝


3.葱切碎


4.锅中烧开水,放入胡萝卜丝烫9分熟,捞出沥干水分备用


5.芹菜洗净,下锅烫9分熟


6.捞出过凉水


7.芹菜轻轻攥干水分,切段,大蒜切末


8.油锅烧热,放入葱碎和肉丝翻炒


9.肉丝炒至变色,放入花椒粉和生抽翻炒均匀出锅


10.食材放入碗中


11.放盐调味


12.搅拌均匀即可


13.装盘食用
 
 

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