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冬天吃它最合适!滋补养颜一步到位

2020-01-07 11:59  美国加州房地产信息   - 

鱼香山药滑鸡

 

材料

鸡腿肉 220g / 山药 100g

黑木耳 适量 / 生姜 1块

 

调料

剁辣椒 60g / 白砂糖 40g / 醋 25g

生抽 20g / 淀粉 16g

盐 3g

 

 

1. 将山药去皮切块、黑木耳泡发撕成小朵、生姜切片。

 

 

2. 把切好的姜片放在鸡块中,再倒入适量生抽。

 

 

然后倒入适量淀粉。

 

 

倒入淀粉后,抓拌均匀腌制半小时。

 

 

3. 在碗中倒入适量醋和生抽。

 

 

接着倒入少许盐和适量白砂糖。

 


最后倒入适量淀粉搅拌均匀,调成酱汁。

 

 

4. 锅内加入适量水烧至沸腾,再倒入备好的山药和木耳。

 

 

等待山药和木耳煮熟后捞出备用。

 

 

5. 中火加热不粘锅放适量油,倒入鸡肉。

 

 

翻炒至变色捞出备用。

 

 

6. 鸡肉捞出后,加适量油,把剁椒倒入锅内炒出红油。

 

 

炒出红油后加入适量清水,烧至沸腾。

 

 

沸腾后调小火,倒入调制好的酱汁。

 

 

7. 然后倒入之前备好的鸡腿肉、山药、木耳。

 

 

最后翻炒2分钟即可出锅。

 

 

8.老实说,入过味的山药滑鸡可比鱼香肉丝香多了,还等没盛出来,我就想捞一块尝尝。

 

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