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好吃的鸡肉做法都在这儿,不贵又营养,简直香翻了天!

2020-01-01 13:34  香哈菜谱   - 

到了冬季气候寒冷,免不了要吃些肉类来进补,经济实惠的鸡肉就成了进补的不二之选。
 
鸡肉的肉质细嫩,滋味鲜美,在很多地方都有无鸡不成宴的说话,它的寓意极好,象征着大吉大利,不论是宴客还是过年菜都能看到它的身影,富有营养,适合多种烹调方法。
 
下面哈妹分享3道鸡肉好吃的做法给大家,不贵又营养,最适合冬季进补啦!

 

糖醋鸡块

 
配料:
鸡胸肉150克左右、盐适量、料酒适量、食用油适量、葱适量、酱汁:、生抽1勺、白醋1勺、糖1勺、番茄酱30克、鸡蛋1个、玉米淀粉适量

烹饪步骤:
1.把鸡胸肉洗净后剔去筋膜,切成适量大小的块状。


2.放入碗中,调入适量的盐和料酒腌制三十分钟。


3.调酱汁:取一个小碗放入生抽、白醋、糖和番茄酱搅拌均匀后,再加入少许清水拌匀备用,葱切成葱花。


4.鸡蛋打散,玉米淀粉准备好。


5.把腌制好的鸡胸裹上蛋液。


6.再到淀粉里均匀的裹上淀粉。


7.锅中放宽油烧至七八成热,放入鸡肉炸制。


8.炸至鸡肉发白变色后捞出控油。


9.锅中留少许底油,放入葱花爆香。


10.把调好的酱汁倒入锅中煮至沸腾状态。


11.倒入炸好的鸡肉。


12.大火快速翻炒,使鸡肉均匀的裹上酱汁即可。


13.成品图。
 

鸡胸肉干豆腐卷

 
配料:
干豆腐两张、鸡胸肉一块、葱适量、蛋清一个、五香粉适量、淀粉20克、调料油少许、食用油适量、味极鲜适量、盐适量、蒜两瓣、香菜一根

烹饪步骤:
1.准备一块鸡胸肉 洗净。



2.干豆腐用水泡5分钟 。


3.鸡胸肉剁碎。


4.把鸡胸肉放一碗里 在放葱,五香粉。


5.姜粉和蛋清。


6.味极鲜。


7.适量的盐。


8.淀粉。


9.拌均匀即可。


10.拿一张干豆腐铺在菜板上。


11.把和好的鸡胸肉均匀的涂一层在干豆腐上。


12.然后葱一边慢慢卷起来。


13.嘿嘿 卷好啦。


14.上锅蒸。


15.20分钟即可,开锅晾凉。


16.切片。


17.来张近照,嘿嘿!
 

辣子鸡丁

 
配料:
鸡肉500g、干辣椒一小碗、葱2棵、姜2颗、蒜2粒、花椒适量、八角2粒、料酒适量、生抽适量、老抽2、3滴、砂糖一勺、熟芝麻少许

烹饪步骤:
1.备齐所需食材


2.干辣椒切段、葱切段、姜切片,蒜切小粒


3.鸡肉用1/3的葱姜蒜、料酒、酱油、盐腌十分钟左右


4.热锅放油量多一些


5.油烧八分熟倒入鸡块炸至变干金黄色


6.炸好的鸡丁捞出备用


7.锅内就少许油小火慢慢炒香葱姜蒜、花椒、八角、干辣椒


8.待香味四溢放入鸡丁翻炒片刻


9.倒入适量的料酒、酱油,砂糖翻炒均匀


10.最后关火放入葱段炒匀关火


11.装盘撒上少许芝麻

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