前两天，一位好友发朋友圈表示：想到孩子的教育就焦虑、茫然。
显然，双减对我们的影响，刚刚开始。
有人迷茫。
有人用力过度。
下面这位来自湖南长沙的蒋先生，因为陪孩子学习，连续几天大发雷霆，随后，开始出现胸痛症状。
去医院就诊，被诊断为急性心肌梗死，要接受介入手术，疏通血管。
医生表示，蒋先生情绪的巨大波动，是疾病发作的主要诱因。
新闻一出，引发无数网友共鸣。
其实，焦虑和过度反应源自对未知的恐惧。
如果我们对学习的本质多一些了解，或许能淡定许多。
今天，我们就从辅导孩子的角度切入，来聊聊家庭教育的关键点。
01
看懂小学成绩的欺骗性
你身边或许见过这样的小孩。
他们小学成绩一直不错。
低年级时，每门基本都能考满分。高年级了，也能门门考九十大几分。
然而升初中后，成绩突然就跳水了。
家长慌了，问：到底怎么回事？
北京重点中学教师于晓冰在《减法教育》一书中，解读过这种现象。
如果你留心观察会发现，小学阶段绝大多数考试，范围都很明确。
老师带着学生们反复练习。
考试时，把老师划定的那些固定知识点，照葫芦画瓢，在卷子上再写一遍，基本就能得高分了。
中学以后完全不同。
比如，初一就不只考初一的知识，而是考整个小学加初一的内容。
初三考的是整个九年义务教育的内容。
高考，考的是整个十二年的内容。
考察范围越来越大，涉及到的知识点也变得更散乱、更复杂。
那些基本功不扎实的孩子，考试成绩出现大跳水，也就不意外了。
说白了，小学时候，同样考高分，质量完全不一样。
一个孩子平时不好好学，快考试时突击下，也能取得不错的成绩。
另外一个孩子，平时扎扎实实学，课外阅读量可观，小学阶段的考试，就很难显出他的优势。
一旦考试的范围扩展开来，无法临时应对，这两种学生的真实能力就完全暴露出来了。
好的越好，差的越差。
这给父母的警示是什么？不要太过关注孩子小学阶段的成绩，而要引导孩子关注学习本身。
眼光看远一点。
陪孩子养成好的学习习惯，平时扎扎实实做好阅读拓展。
允许孩子学得慢一点。
只要每一步都踏踏实实，总有一天，你会看到惊喜。
相反，长期只关注孩子的某次成绩，做错的某个题目，甚至不惜败坏掉孩子的兴趣，真正是捡了芝麻，丢了西瓜。
02
日积月累，真的很重要
我表姐家的儿子，成绩一直很稳。
某次班会上，被老师拎上台，要他分享下，为啥成绩一直这么好？
他憨憨地答：我也不知道啊。
让老师哭笑不得。
我认为，我是知道答案的。
他现在读初二了，从未上过任何补习班，但他超级爱读书。
日常沟通中，发现他对哪方面感兴趣，表姐就给他找哪方面的书。
各种书和杂志，买的借的，加一起一年能读近千本。
而且，表姐时不时会向儿子“请教”，听他分享读书感悟，或者听他复述某个喜欢的故事段落。
这个过程中，读过的书，就慢慢融汇到他的知识系统，成为他的宝贵储蓄。
坚持阅读，坚持拓展课外知识，其实是很多学霸的共同点。
于晓冰老师讲过这么一个英语学霸的例子。
不管啥样的选择题，题目读完的瞬间，这位学霸就能找到正确答案。
同学问，何故？
答：“感觉。其他选项读起来硌牙。”
因为经常观看英文原版动画、电影，经常读英文原版小说，有大量、优质的语言输入，于是就形成了传说中的“语感”。
这就是学霸们的秘密。
当然，这背后少不了父母的托举。
就像前不久，《中国诗词大会》上令人惊艳的那个北京小学生。
她叫鞠昕桐，今年10岁，但已经有1919首诗词的储备量。
鞠爸爸表示：
“家里几乎每个地方都放着国学类的书籍。沙发、书桌、餐桌、床头、厕所都有，随时可以阅读。”
不仅如此，爸爸还会陪着女儿一起写诗，玩诗词游戏。
整个过程，完全不需要催逼。
甚至不需要花多少时间，每天几分钟，十几分钟都行。
重要的是，坚持，坚持，再坚持。
一点一滴累积。
慢，就是快。
03
设立目标，并积极反馈
清华大学学者刘梦霏，曾专门研究过网络游戏的魔力。
她发现，网络游戏总会给玩家设个目标，每完成其中一个小目标，立刻给“糖”：
要么是经验值，要么是徽章，要么是武器装备。
反正，你总能快速看到自己的进步和收获。
这就是游戏的迷人之处。
陪孩子读书，也完全可以模仿这一点：给孩子设立目标，并争取给他们清晰、即时的反馈。
这个目标当然要是长远的。
以孩子学语文为例。
长远目标就不该是下次考试得多少分，而是真正培养出孩子的阅读兴趣和鉴别力。
要实现这个目标，就要在尊重孩子喜好的基础上，扩展阅读范围。
不论国内还是国外的，不论古代还是现代，不论是文学作品还是历史、地理、哲学，都可以尝试涉猎。
紧跟时事的报刊杂志也非常好。因为跟身边的事息息相关，更容易引发孩子的兴趣和思考。
当然，不要奢望一口吃个胖子。
只要孩子有一点努力的表现，就立即给孩子积极反馈，这样可以帮孩子保持动力。
附送一些好用的话术，来自育儿专家罗静博士的推荐：
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“我发现你……，这就是……”
比如：“我发现你今天写字非常投入，作业速度都快很多，这就是专注的魅力！”
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“我都不敢相信……”
比如：“我都不敢相信你能做出来这么难的题目，我都不会做！”
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“谢谢你……，让我可以……”
比如：“谢谢你的分享，让我可以听到这么精彩的故事。”
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“你是怎么做/想到的？”
比如：“这么精彩的比喻句，你是怎么想到的？”
总之，帮孩子学会，付出的所有努力，都值得庆祝。
04
鼓励孩子独立思考
心理学者罗玲指出一种怪现象，就是很多小孩看起来很刻苦，总觉得他应该学到很多了，可成绩却总是不见起色。
比如，一些孩子，笔记写得特别漂亮、工整，但是成绩却差强人意。
很多看起来很用力的中等生，只是在机械地做着大人要求做的事，内心却并不在乎：我所学的好在哪里，哪个地方有趣，我还想要知道什么……
简单说，就是缺乏思考。
学习之于他们，不过是项不得不完成的任务。
这也是为什么，很多育儿专家都不建议过早地送孩子上补习班。
因为补习班基本就是直接给孩子解题套路和答案，孩子照着做就行了。
久而久之，孩子产生依赖，自主思考的快乐和能力，也都被抹杀掉了。
怎样养出一个爱思考的孩子？家长的引导很重要。
比如，在孩子好奇地向你提问时，最好能快乐地回应，“真是一个好问题！”然后陪孩子一起去查找资料，寻找答案。
孩子求助某个数学问题时，更不要立即给他步骤和答案。最好带他回顾学过的知识点，鼓励他利用好草稿纸，自主地寻找答案。
自行探索得到的答案，和大人直接提供的答案完全不同。
习惯了自行去找答案的孩子，才能积累“我可以攻坚克难”的斗志，逐渐建立起“我能行”的自信心。
简言之，日常生活中，就要少替代，多尊重孩子的独立性，允许他有探索、犯错和反思的空间。
孩子的思考过程，远比答案更重要。
05
发挥父母潜移默化的影响力
心理学有句话：父母是什么人，比父母为孩子做什么事，更重要。
父母的生活方式对孩子的影响，是自然而然且深刻的。
比如，一个朋友是学心理学的，她经常会在闲聊时，跟女儿科普心理学知识。
某天，女儿要参加学校组织的话剧表演，台词太长，总背不住。
她在安抚女儿后，跟女儿讲起了艾宾浩斯遗忘曲线。
朋友告诉女儿，一段一段地背。
背住5分钟后重复一遍，20分钟后重复一遍，1小时后，9小时后，1天后，2天后，5天后，8天后……再重复一遍。等你上台表演时，想忘都忘不了。
女儿照着做，果然见效。
她很愉快地感受到了心理学的魅力。
如今，小姑娘刚读六年级，已开始涉猎心理学、哲学，并能运用心理学原理，去开解自己身边的同学了。
当然，不同的家长，有不同的影响孩子的方式。
我请过一个帮忙做饭的钟点工阿姨。
她自己没什么文化，却有个读名牌大学的学霸儿子。
我一度好奇，她是如何教儿子的呢？
某天，我随口提起某道菜好吃，她就认真地查资料，非常仔细地在笔记本上写下那道菜的烹制方法。
那一刻我就明白了，她这种踏实做事的态度，必定也早“传”给了她的儿子。
说到底，养孩子，不必总盯着别人如何做。
找到自己的生活节奏，做好自己就够了。
你擅长什么，喜欢什么，你的时间和精力放在哪里，
你就能在哪方面深刻影响到你的孩子。
06
最后，附上人民日报分享过的有效方法，可以转发和孩子一起学一学。
正所谓，工欲善其事，必先利其器
祝所有小朋友，都能够快乐学习，健康成长！
