当你真正开始申请美国大学的时候，你就会明白课外活动和实践经历才是真正有决定意义的东西！
申请美国大学如果只有成绩好是远远不够的，深入的理解综合素质比考出一个好分数重要得多。
因为美国的大学在录取学生时，更看重学生的综合素质和能力。他们认为优秀的学生不能仅凭考试成绩来评估，成绩固然重要，但它不能涵盖学生其他方面的素质。 除了GPA、语言、GRE等各类硬性成绩之外，软性背景与综合素质也是决定申请者是否能被dream school录取的重要因素之一。
有哪些途径可以实现背景提升？
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实习、工作经历
是否需要参与实习或者是工作呢？
首先考虑下是否有足够的时间和精力，托福和GRE成绩是否刷出来了。如果还没有刷出来，建议先考试，因为成绩是决定能否申请，申请什么档次的学校的前提。
如果自己能安排好实习和复习，有信心把成绩在合适的时间考出，而且实习的公司比较有名，比如世界500强，工作的内容和申请很相关，也可以先去实习或者工作。
除此之外，有些专业申请，学校明确要求最好或者是必须有实习经历，比如金融、管理学、市场营销等商科专业，如果同等硬件条件和院校背景，有实习或者工作经历的学生更占优势。
对于申请商科的同学们来说，这是提升软性背景最有效的方式之一。美国的大部分商科专业都是以就业为导向，学校会根据你的实习及工作经历来评估申请者毕业后的就业能力。
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课外活动(包括学生会、志愿者等)
除了简历中主要的科研背景，学校还会关注学生的课外表现。
从中看出学生其他方面的能力和性格，比如领导力、团队合作、乐于助人、热爱生活等。真实的写自己的课外活动，没有必要专门去参加，因为占主要影响的还是科研背景。
另外针对特定专业，可有重点的来突出一些经历。比如申请管理相关专业，可以突出作为领导的经历。
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论文(包括期刊及会议等)
针对硕士申请者，如果有论文，可以给申请锦上添花，如果没有对申请影响也不大。
针对博士申请者，最好能有论文。如果没有，科研背景最好比较丰富。因为不管是论文还是科研项目主要目的都是证明申请者的科研能力。
有论文也不代表什么，论文是中文的还是英文的？处于第几作者，是一作，还是只是挂名？论文发表的期刊是校级、国家级、还是国际级别的？影响因子大小是？
建议在力所能及的情况下，论文尽量写成英文的，作者排名尽量靠前，发表的期刊最好是国家级或是国际级别的核心期刊，论文的影响因子越大越好。这样的论文含金量比较高。如果论文的内容和教授的研究比较匹配，对申请会很有帮助。针对比较大型的会议论文也是同理。
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获奖证明
一般大学期间或者大学之前的和申请者所申请专业特别相关的奖励证明，比如奖学金、比赛证书、三好学生、优秀团员等奖励证书，能证明学生的优秀程度和专业度，在简历中体现就可以。
这些奖励是锦上添花的作用，如果没有对申请影响也不大，但是如果你有一些国家级的重要奖项，那么无疑对申请会有很大帮助！
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助教助研经历
和上面说的论文一样，如果有类似的经历，对以后申请读博期间的助教和助研奖学金会有很大的帮助。如果机会，而且时间和精力允许的条件下，建议尽量去参加。
背景提升的两个小tips
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美国留学背景提升不能偏离实际
申请美国大学如果脱离了“背景” 或者实际的“素材” 内容， 即使你花再多的时间和精力在文书方面也不过提升了这些文书的文字水平。
机不可失，时不再来。所以，从现在开始慢慢积累吧，千万别等到时机过去了，才发现问题，那就太晚了
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美国留学背景提升要突出个性化
如果美国大学录取你，将给学校带来哪些特殊价值，还有助于让他们知道，应以怎样的方式来客观的看待你学习成绩。
因为一个人难以在许多方面做到最好，用主要时间和精力去做几个“精彩”的事情，突出几个方面的能力就可以了。所以说，在这段时间你要积极的参与这些活动，然而这些活动的经验和感受正是后期文书工作的基础。
