倏忽温风至
因循小暑来
2022年7月7日
小暑节气如约而至
资料图：荷花盛放。齐琳洁 摄
暑，热也
小暑为小热，还不十分热
这个节气的到来
意味着即将进入伏天
天气渐渐变得闷热潮湿
“小暑大暑，上蒸下煮”
热浪滚滚
蟋蟀离开了田野
到庭院的墙角下躲避暑热
老鹰在高空盘旋
享受风中的一丝清凉
资料图：图为白鹭蹁跹。王毅 摄
民间有小暑“食新”习俗
即将新割的稻谷碾成米
做好饭供祀祖先
然后人人品尝新酒
感受丰收的喜悦
此外，“小暑吃藕”
藕具有清热养血等效果
适合夏天食用
“蜜汁藕”亦十分可口
资料图：南乳炒藕片 。李晓春 摄
夏季饮食要合理
多吃清暑化湿的食物
适当吃些新鲜蔬菜
少食油腻辛辣的食物
炎热的天气
容易让人感觉烦躁不安
要注意养心、护心
资料图：小暑时节，地处甘肃中部的定西市岷县境内，山清水秀，群山叠翠。马万安 摄
在日常起居方面
保持充足的睡眠时间
锻炼身体要适度
及时补充水分
薰风愠解引新凉
小暑神清夏日长
闲暇时光
听一些舒缓的音乐
保持良好的精神状态
待人接物平心静气
资料图：夏日时节，湖光山色美如画卷。 赵春亮 摄
夏天的景色别致动人
清风徐来
满塘荷花摇曳生姿
顿觉神清气爽
竹风荷雨来消暑
玉李冰瓜可疗饥
蝉鸣阵阵，瓜果飘香
恰是生活美好的模样
资料图：图为夏日兴隆山景观。 赵相军 摄
时光如白驹过隙
愿你始终满怀希望
像夏天一般充满活力
不负光阴，不负韶华
让生命焕发出应有的光彩
资料图：莫愁湖公园荷花盛开。中新社记者 泱波 摄
小暑来临
祝愿夏日安康！
