中新网北京5月13日电 (吴侃)13日，中医名师施小墨受中国侨联的邀请，在京举办讲座，为海外华裔青少年讲述中医防疫之法。
施小墨围绕中医防疫理论和青少年防疫常识两个方面进行阐述，旨在增进海外华裔青少年对中医药的了解，提高防范疫情的能力。
“《黄帝内经·素问》中说，不相染者，正气存内邪不可干，避其毒气。”施小墨解释，“正气”用现在的话来说就是人体的免疫力，提高自身免疫是防范疫情的关键；“避其毒气”则说要做好防护措施，如减少外出、避免聚集、戴好口罩等。
如何能提高免疫力？施小墨总结了四个重点，即吃得好、排得畅、睡得香以及保持乐观的情绪。“国外青少年普遍有些不好的饮食习惯，如吃冰冷多、吃甜食多、吃零食多、吃肉食多，应避免这些，均衡饮食、规律作息。”
“另外，海外的侨胞们在身体出现一些轻微的症状时，就应当积极使用中药来治疗。”施小墨说，如今海外也有不少中医馆和中药店，有症状就抓紧就医吃药，千万不要拖到病情继续发展严重再治疗。
施小墨还引用了《诸病源候论》中对防范瘟疫的表述，“人感乖候之气而生病，则病气转相染易，乃至灭门，延及外人，故需预服药，及为法术以防之。”
他解释，中医除了采用内服中药对传染病进行预防外，也提倡使用“法术以防之”，比如练习太极、八段锦，使用穴位贴敷、悬挂佩戴烧熏药物等方式来避疫。
据悉，此次讲座系中国侨联组织的“亲情中华·为你讲故事”网上夏令营系列活动之一，目的是帮助广大海外华裔青少年在疫情期间坚持学习中文，深入了解中华文化，加深对祖(籍)国的情感，
网上夏令营活动4月启动以来，以网络专题的形式陆续发布了说文解字、姓氏起源、成语寓言、名著名人、防疫知识等精选故事，受到海外华裔青少年的欢迎和好评。(完)
