吃完桃子后不能碰它，看完你就知道了，以后都不会吃错！

桃子，素有寿桃和仙桃的美称，因其肉质鲜美，又被称为天下第一果。 其含有高含量的 钾元素 ，和少量的 钠元素 ，能够帮助人们将身体中多余的水分排出体外，有着消肿利尿的作用

豆腐皮别再炒着吃了，多加一步，片片入味，还是一道开胃菜！

孜然豆腐皮 食 材 主料 ： 豆皮、香菜、 白糖、茴香、辣椒面、十三香、孜然粉、盐、白芝麻、芝麻酱 做 法 1. 将洗干净的豆腐皮切块。 2. 豆腐皮倒入锅里焯水，然后捞出来沥干水份。

润肺祛燥，不能少了这一碗，十分钟就搞定！

莲藕水果羹 食 材 主料 ： 莲藕，清水，葡萄，奇异果 做 法 1. 莲藕250g洗净去皮，切小块。 2.倒入搅拌机里，加300ml清水。 3.打成细腻的藕汁。 4.莲藕汁倒入锅中， 中火煮沸后，转小火

最强冷冻汤圆消耗法 做成面包太好吃了 还拉丝!比麻薯好吃~

夏天适合清理冰箱，看到汤圆季囤的好多汤圆，实在是不知道怎么消耗，正好看到有人用汤圆来做馒头和面包夹馅，吃起来是麻薯的味道，还不用自己包馅儿，顺着这个思路，我们也想

简单易学甜点丨圆溜胖滚滚的雪媚娘

没有烤箱，做什么甜点好呢？ 圆溜胖滚滚的雪媚娘|简单易学甜点~一起来学做甜品吧~ 食材： 原味 水墨糯米粉 70克 玉米淀粉 20克 （可用木薯粉替代） 糖粉 30克 全脂纯牛奶120克 安佳无

汉堡一点都不“美国”，这些才是能真正代表美国的美食！

提到美国的饮食，你脑子里第一个跳出来的是汉堡薯条？ NO NO NO ，好吃的正宗美国美食多了去了，跟我一起来看看吧~ 1. 炸玉米饼 Enchilada 炸玉米饼从墨西哥传入美国，玉米饼填满了馅

超稳定奶油蛋糕，不用吉利丁稳定酱，夏天这么做就对了！

上次分享的双重芝士蛋糕看了吗？有同学说太复杂了，所以今天再分享一款双层芝士蛋糕，不用吉利丁，不用烤海绵蛋糕，步骤简单容易上手，并且成品不易软塌，入口即化，奶香四溢

西瓜皮别扔了，学会这一招，给孩子做成零食超棒！

炎热的夏天如果能吃到冰镇的西瓜简直是整个夏天最幸福的事情之一。 平常我们吃西瓜，把红瓤吃完就把西瓜皮丢掉了！ 感觉挺可惜了。 动手把西瓜皮做成蜜饯吧，变废为宝的西瓜皮

鸡肉做法大全，卖相好， 味道佳，学起来！

「 黄焖鸡爪 」 ● 材 料 ● 鸡爪8只，干香菇8个，木耳少许 ● 调 料 ● 葱，蒜瓣，干辣椒，料酒2勺，耗油2勺，生抽2勺，老抽一勺，糖，盐，鸡精 ● 做 法 ● 1.鸡爪洗净去脚趾，再剁

自制水果蛋糕（无蛋奶），不用烤箱，冰冰凉凉不上火，消暑好吃!

水果果冻蛋糕 食 材 主料 ：椰子粉、 白凉粉、白糖 辅料 ：新鲜水果、葡萄 做 法 1. 首先，锅中倒入200ml的清水，加入60g椰子粉搅拌一下。 2.加入白糖20克，白凉粉30克，不断搅拌直至煮

煎荷包蛋、炒蛋、蒸蛋时加点这个，会变得更嫩滑好吃！

觉得自己煎的荷包蛋干干的 没有外面店里的得那样鲜嫩好吃？ 那是因为你没有加这个！ 如果你在煎蛋时加点水， 那这样煎出来的蛋不但不容易变焦， 而且十分鲜嫩好吃！ 煎蛋 1、先

早餐吃不好问题真不少!营养早餐“长这样”

早餐马虎、午餐凑合、晚餐丰富，这是很多人的生活常态。《2010～2012年中国居民营养与健康状况监测报告》显示，8.6%的居民不能保证每天都吃早餐。即使你每天都吃早餐，也不代表你

香菇这样搭配做，真是又香又鲜，不错的夏季下饭菜

韭菜又嫩又鲜，混合着香菇的香味，肉末的肉香味，吃着非常鲜美下饭， 下面分享下做法： 肉末香菇炒韭菜 材料： 鲜香菇300克、韭菜1把、猪肉100克、油盐适量、姜1片、大蒜2瓣、酱油

再也不用排长队买早餐卷饼|在家就能做

再也不用排长队买的早餐卷饼|在家就能做酥香火腿卷饼，让你吃得停不下来哦！一起来学做早餐食谱吧～ 卷饼是以面饼里包裹上各种肉类或蔬菜，有甜有咸，可以说每个人做法都不同

在美国你肯定会遇到13款“美食”…

在美国读书要面对的挑战很多，语言，习俗，文化，沟通 但其实最大的挑战就是吃！ 要说美国美食也有，首先要找对地方，再然后不怕花钱对于我们这些外来的 留学党来说，能吃到哪