这 4 项女性体检项目没必要做，不要花钱买烦恼

相信大多数人都有这样的经历：每次去医院体检，琳琅满目的项目就跟当年高考的多项选择题一样 少选吧，万一身体恰好是这项出现问题呢？ 多 选吧，一项一项加起来，花钱倒是小事

9月起！英国将为男孩免费接种HPV疫苗

7月9日，英国政府宣布，将从2019年9月起，首次为8年级(约12至13岁)男孩免费接种HPV疫苗。 英格兰公共卫生局官网新闻截图 世界范围内约5%的癌症与HPV病毒有关，包括宫颈癌、阴茎癌、肛

会喝水的人都瘦了，不信你试试

喝水真的能瘦？ 难道是每天只喝水不吃饭吗？ 不不不，这个减肥法并不是鼓励大家用喝水来替代三餐，而是做到饭前半小时喝水就可以了。有研究表明： 在早餐、午餐和晚餐之前半小

中国人的五大死因，一个小改变就能预防

最近，《柳叶刀》杂志上发表了一篇论文，其中罗列了 2017 年中国人的死亡原因 。我们摘取了前五大死因： 图片来源：《柳叶刀》（中文标注：丁香医生团队） 很多人不知道，很多人

你身上的“烟草味道”与二手烟一样不健康

与二手烟一样，烟民身上的淡淡烟草味道也会对他人构成健康风险。近日公布的一项国外研究显示，这种三手烟同样会损害人的呼吸系统上皮细胞，长期接触将增加患癌风险。 三手烟是

青少年患“老年病”不是小问题

在复旦大学附属儿科医院内分泌科一间门诊室，八岁的彬彬听到了一个坏消息：两个月内不能吃冰淇淋、可乐等甜食。医生很严肃地告诉彬彬妈，孩子体重已达56.8千克，肥胖程度为16

指甲剪错麻烦大！正确剪指甲你需要这 3 步

每个人，都需要剪指甲。 指甲太长容易积攒污垢，很多人从小就被妈妈念叨：不要留指甲，剪短点才干净。 上学时就更严格了，老师们会要求整理仪容仪表，不能留指甲。甚至每周都

你身上这三个部位痛吗？那是血管堵了！

有一句俗话是这样说的：想要身体好，血液快快跑。生活中，因血管堵塞导致猝死的事件时有发生。身体这三个地方痛说明你的血管堵了！ 来源：综合自 养生指南、国医大师健康、中

病好了，还有必要接种相应的疫苗吗？

众所周知， 疫苗就像是一种小精灵 ，注入体内后，可以让我们的身体产生针对某种特定疾病的「抗体」，从而抵御细菌或病毒的侵害。 而事实上，人体获得「抗体」的途径有很多种。

养生最好的方式就是坚持早起、管理好情绪

早起的人会越来越年轻 闹铃响了好几遍才睁开眼睛起床，洗漱化妆，匆忙上班，这种被时间追赶的感觉，不仅让自己很累，还会导致大脑运转不畅，工作效率低下。 何不试着早起，研

【健康提醒】多吃粗粮的人比多吃肉的人更早进医院！尤其是这7类人

现代生活的精细化和精致化，成为诸多营养疾病的诱因。糖尿病、痛风、高血压、结肠肿瘤、肥胖等疾病高发。 于是，越来越多人意识到吃粗粮的好处， 可是，粗粮却并非吃得越多越

睡“硬床”，有利健康？

博学而后成医，厚德而后为医； 谨慎而后行医！ 医之为道，非精不能明其理； 非博不能致其得！ 在许多人的观念中，睡硬床对身体骨骼好，起床时也不会浑身酸软。但是，不是 所有

不健康素食饮食可能伤肾

有观点认为吃素能够起到保护肾脏、降低肾病风险的作用，但一项新研究指出，吃素也有讲究，常吃富含淀粉和糖的素食反而可能会增加肾脏损伤的风险。 《美国肾病学会临床杂志》网

一个常见的饮食习惯，让你缺钙、伤肾、致癌……

在咱们中国人的餐桌上，盐总是独领风骚。 饭菜不香？最简单的补救就是加点盐。 但在另一份中国人的疾病名单甚至是死因名单上，有一长串和盐超标相关的词： 缺钙、骨质疏松、高

盐吃多了害处大，但 3 类「隐形盐」食物很多人还不知道

据 2012 年中国居民营养与健康状况监测的数据显示，65% 的成年居民食盐摄入超过了 6 克的每日推荐量。 换句话说就是：全国一半以上的人，盐都吃得太多了！你可能也是其中之一。 很