夏季的天气炎热干燥，补充水分和营养是每天都需要的，水果是我们家经常吃的食物，基本上每天都会去市场或者超市带点新鲜的水果回家，给家人吃。
橙子我们家吃的比较多，是水果界的维生素之王，富含大量的维生素C，可以防止皮肤老化和敏感，有美白的作用，还含有胶质，促进胃肠消化，排出体内有害物质，保持肠道健康。
橙子的口感酸甜多汁，可以直接吃或者榨汁做饮品都是不错的选择，我家基本上早上都会榨汁来配着早餐一起吃，早起喝一杯，清肠通便还美白，下面分享一道橙子汁的食谱给大家，喜欢的朋友可以试试，酸甜可口。
橙子汁
烹饪步骤:
1.橙切成四块。
2.把外皮剥去。
3.准备一台原汁机。
4.把橙放入原汁机内。
5.不一会就出橙汁啦
6.用纱布过滤一下残渣和泡沫。
7.新鲜美味就可以喝啦～慢慢享用吧～
