茄子是我们生活中常见的蔬菜,种类有很多,全身都是宝,果实可以供我们食用,根、茎、叶可以入药,是药食两用的经济型食材。
茄子平常做法也很多样,炸着吃、炒着吃、蒸着吃都特别美味,是一道不错的家常菜。今日哈妹分享友友们一道鱼香茄子煲,光是闻一闻就让人食欲大开!
鱼香茄子煲
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by 一TJT
配料:
茄子(长紫皮)600克、五花肉100克、植物油6汤匙、酱油10毫升、姜2片、蒜3瓣、淀粉1茶匙、郫县豆瓣酱1汤匙、泡红椒3个、香葱1根、水半碗、醋1茶匙、白糖1汤匙
烹饪步骤:
1.将茄子洗净去蒂,切成长条。
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2.泡椒和豆瓣酱都剁碎,葱姜蒜切未备用。
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3.将五花肉先切成薄片,然后将肉片切成肉丝,再切成小丁,最后将肉丁剁成肉蓉。
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4.用10毫升酱油,1茶匙醋,1汤匙白糖调成味汁备用。
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5.将煎锅放入4汤匙植物油,端起锅转一下将油铺满锅底,加热至七成热。
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6.加入茄条,中小火将茄条煎炒至软且煎上色盛出。
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7.不用刷锅,烧热锅后再倒入2汤匙植物油,凉油放入剁好的泡椒和豆瓣酱,小火将锅内油炒至红色。
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8.再放入葱姜末炒出香味。
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9.将肉末放入锅中炒至变色。
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10.再放入刚才煎好的茄子。
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11.倒入调好的味汁翻炒均匀。
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12.再倒入清水半碗。
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13.大火烧至冒泡,盖上盖子小火焖3分钟。
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14.放入蒜未炒出香味。
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15.然后倒入水淀粉翻炒,直到汤汁浓稠即可。
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16.将砂锅烧热,倒入炒好的鱼香茄条。
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17.撒上少许葱花点缀即可。
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茄子(长紫皮)600克、五花肉100克、植物油6汤匙、酱油10毫升、姜2片、蒜3瓣、淀粉1茶匙、郫县豆瓣酱1汤匙、泡红椒3个、香葱1根、水半碗、醋1茶匙、白糖1汤匙
烹饪步骤:
1.将茄子洗净去蒂,切成长条。
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2.泡椒和豆瓣酱都剁碎,葱姜蒜切未备用。
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3.将五花肉先切成薄片,然后将肉片切成肉丝,再切成小丁,最后将肉丁剁成肉蓉。
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4.用10毫升酱油,1茶匙醋,1汤匙白糖调成味汁备用。
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5.将煎锅放入4汤匙植物油,端起锅转一下将油铺满锅底,加热至七成热。
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6.加入茄条,中小火将茄条煎炒至软且煎上色盛出。
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7.不用刷锅,烧热锅后再倒入2汤匙植物油,凉油放入剁好的泡椒和豆瓣酱,小火将锅内油炒至红色。
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8.再放入葱姜末炒出香味。
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9.将肉末放入锅中炒至变色。
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10.再放入刚才煎好的茄子。
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11.倒入调好的味汁翻炒均匀。
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12.再倒入清水半碗。
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13.大火烧至冒泡,盖上盖子小火焖3分钟。
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14.放入蒜未炒出香味。
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15.然后倒入水淀粉翻炒,直到汤汁浓稠即可。
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16.将砂锅烧热,倒入炒好的鱼香茄条。
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17.撒上少许葱花点缀即可。
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