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经典美食简单做,软糯香甜的枣泥山药糕,只需这三种最普通的食材!

2019-08-03 14:55   美国新闻网   - 

 

  进入八月,南方的小伙伴们是不是还在水深火热中?我们这个偏远的北方塞外小城,已经有了隐隐的凉意,前些天偶有夜里睡觉被热醒的情形,如今看来是熬过去了。刚看了下明天的温度,早上五点钟的时候只有17度诶,出门晨练不能穿短袖了呢。

  这样的天气,人好像也不再那么慵懒了,胃口也大了,我今天居然有精力鼓捣着做零食了。端午节的时候囤了好多大枣没用完,于是就做了枣泥山药糕。

  山药健脾益气,红枣安神补血,《红楼梦》中重病的秦可卿什么都吃不下,唯独贾母赏的“枣泥馅的山药糕”,“倒像克化的动似的”。可见这道美味健脾胃,助消化的功效了。

  今天我这个枣泥山药糕是个简易版,没有太繁杂的工序,软糯清甜,绝对是很不错的健康小食哦!
 


 

枣泥山药糕

 

食材:

铁棍山药 300克

大枣 150克

面粉 100克

 

做法:


今天要用到的食材:山药300克、大枣150克和面粉100克。面粉就是我们平时常吃的普通面粉。


大枣最好提前泡一泡,让它们鼓胀起来。


山药去皮,切片,上锅蒸熟。


水开后大约需要蒸20分钟,用筷子能轻松扎透时就可以了。


大枣在开水锅中煮十分钟。

有个小窍门,煮之前,可以将枣皮轻轻划开一点点,这样有助于皮肉分离,方便我们下一步的操作。


煮过的大枣就很好去皮了,将它们一个个撕去外皮。


再切开去核。



山药和去核的大枣放一起,捣成泥。

通常枣泥山药糕是山药包在外面,枣泥为馅裹在里头,有些类似月饼的样子。今天我们这个简易版就是直接把它们给融合到一起了,省事了很多。

 


尽量细腻一些。这时候就是枣泥山药糊,直接吃也不错的,我每次做到这一步都会先美美地品尝一下。

接下来再分次加入面粉,拌匀。

这里面粉的比例不是固定的,可以自己小范围地调整,喜欢吃绵软一点,就少加面粉,喜欢吃弹弹的口感就多加点。

加完的样子。


找一个碗或者盘子什么的都行,内部薄薄的刷一层食用油。


倒入面糊,用小勺子压实压平,会有点粘,可以蘸点清水。


冷水上锅蒸,水开后15分钟左右关火即可。

这个蒸的时间要根据自己所用的容器来调整,容器大,面糊可以铺的比较薄,所用时间短,反之则延长。


蒸好啦!比之前的颜色要略深一些。



稍微晾凉后,倒扣出来,切小块。


入口细腻软糯,没有额外加糖,所以是那种自然的微微香甜。

 

小提示:

 

山药去皮时最好戴上胶皮手套防止皮肤过敏。另外去皮后如果不马上用,建议泡在清水里,防止氧化发黑。

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