秋天是收获的季节，田野里是一眼望不到边的稻田，黄澄澄的一片，仿佛像一块块地毯，果园里的柿子像一个个红灯笼挂在了枝头，金色的秋天，怎么看都是美好的。
走进市场你会发现，虽比不上夏季有那么多的绿叶蔬菜，但秋季的果蔬也丝毫不让人失望，个头大的南瓜，圆滚滚的冬瓜，细长的丝瓜，都是秋季里的应季时蔬，简单一炒就是必不可少的美味。
尤其是南瓜，是我们餐桌上常见的美食，简单的南瓜可以以蒸、煮、煎、炒的方式出现在我们的餐桌，给我们带来惊喜，还是很多营养家推荐的保健品呢，含有多种氨基酸、维生素和矿物质，可以防止皮肤粗糙，延缓皮肤衰老，还能增加皮肤的弹性，女性坚持每天吃一点，肌肤冻龄不是秘密。
下面分享一道荸荠蒸南瓜的食谱给大家，喜欢的朋友可以跟着哈妹一起学做菜。
荸荠蒸南瓜
配料:
南瓜200克、荸荠60克
烹饪步骤:
1.南瓜去皮洗净，切片
2.摆入盘中
3.荸荠洗净去皮
4.再洗净切碎
5.放入南瓜上面，再放入开水锅中蒸15分钟
6.时间到取出即可
