盐吃多了害处大，但 3 类「隐形盐」食物很多人还不知道

据 2012 年中国居民营养与健康状况监测的数据显示，65% 的成年居民食盐摄入超过了 6 克的每日推荐量。 换句话说就是：全国一半以上的人，盐都吃得太多了！你可能也是其中之一。 很

各种独门秘制酱汁！你做了这么多年的大厨，看看你见过或做过几种！

蒜蓉辣酱 原料： 鲜红尖椒25千克，西红柿10千克，白糖、精盐、干黄酱各3.5千克，味精1千克，米醋、鲜蒜蓉、油炸花生碎各5千克。 制法： 把尖椒去籽去蒂和西红柿洗净绞碎入锅中烧沸

吃夜宵再也不怕胖！13 种比泡面更好的夜宵，不知道的人都胖了

天气一热，吃夜宵的心又开始蠢蠢欲动。 我们一般推荐睡前 2～3 小时不吃东西。 但是，说得再多也抵不过大家发自心底的一句「我好饿啊啊啊啊啊啊啊」。 那，吃就吃吧。吃啥呢？吃

癌症最爱的 7 个字，小心「喂」出癌细胞

记住癌症最爱的这 7 个字： 烟 酒 咸 油 霉 甜 烫 治愈癌症，是一个大难题。 但相比于事后补救，我们完全可以通过事前的预防，降低癌症发生的风险。 今天，我们就来说说，这 7 个字

舌尖上的小暑：喝羊汤滋补身体 荷叶粥消暑

中新网 客户端北京7月7日电(记者 上官云)7日，是二十四节气中的小暑。小暑大暑，上蒸下煮这一句民谚，形象地说尽了小暑节气气温之高。令人谈热色变的三伏天，也会在小暑期间到来

咖啡致癌、草莓是最脏水果…食品谣言如何忽悠公众

由中国健康传媒集团舆情监测中心发布的《2018年食品安全谣言治理报告》显示，2018年我国食品安全谣言数量整体呈下降趋势，影响范围和危害有所减少，但食品安全谣言治理工作仍任

美诺奖得主克鲁格曼：特朗普正在输掉对华贸易战

美国《纽约时报》网站7月4日发布了题为《特朗普正在输掉他的贸易战》的文章，作者为美国诺贝尔经济学奖得主保罗克鲁格曼。现将文章编译如下： 美国总统特朗普所说的贸易战是好

公开“斗法”！俄发布拦截美军机、跟拍美军舰视频

央视网消息：近日，在俄罗斯周边地区，美国与盟友的多场联合军事演习接力登场，俄罗斯针锋相对展示肌肉，就在5日，俄国防部公布了俄军机在黑海地区拦截美军飞机、跟拍美国军舰

只要1000万！第1个敢公开拒绝湖人，原来波波维奇的魅力这么大

错失伦纳德之后，湖人开始疯狂签人，因为有詹姆斯、浓眉坐镇，考辛斯、丹尼格林等球员纷纷前来投奔，一起冲击总冠军。但也有球员拒绝加入湖人，拒绝加盟湖人的不止有伦纳德，

82年前的今天，我们永远不能忘记！

中国军队在卢沟桥抗击日军的进攻。 新华社发 卢沟桥！ 卢沟桥！ 男儿坟墓在此桥！ 最后关头已临到， 牺牲到底不屈挠； 飞机坦克来勿怕， 大刀挥起敌人跑！ 卢沟桥！ 卢沟桥！ 国

突发！是恐袭？佛州购物中心健身房突然大爆炸，至少20人受伤

这 次国庆节的长周末真是过的让人揪心。 南加连续数日大地震，人心惶惶。 周六（7月6日）上午佛州一家健身中心，突然发生大爆炸，目前至少20人受伤。 而此前因为国庆日曾接到恐

预言成真！越晃越猛！南加7.1级强震后，每分钟一次余震，全州进入紧急状态！

短 短2天时间，南加再次大震动。 而且趋势是越震越猛，越震越浅！让人怕怕！ 7月6日8时20分左右，加州北纬35.75度，西经117.58度，发生7.1级地震，震源深度仅10千米 此次地震后，震级

当机关枪扫射人群，离枪手咫尺的警察却吓到无法动弹

我就站在大厅正中央愣住了，我也记不清到底楞了多久。我不知道接下来该做什么。 这两天，拉斯维加斯枪击案重回美国民众的视野。 不是因为凶手，也不是因为受害者，而是因为当

中国麻辣烫地理：它凭啥问鼎国民小吃？

作为著名的街头美食，麻辣烫可谓无人不知，无人不晓。 近日，有韩国媒体报道，中国麻辣烫在韩国备受追捧，原本聚集在韩国首尔大林洞和建国大学附近的麻辣烫餐厅在最近一两年时

最适合减肥的8种主食 帮你吃出好身材

总有些食物是吃了不那么容易胖的，比如吃了更容易饱、吃了更扛饿、单位质量的热量更低广州体育学院运动医学教研室高级运动营养师王姝玉给大家介绍10种适合减肥、营养还特别丰